Comment gérer le stress de la recherche d'emploi ?

Le Cned livre ses conseils pratiques aux personnes en recherche d'emploi pour mieux gérer leur stress...

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Comment gérer le stress de la recherche d'emploi ?

La pression et le stress engendrés par la recherche d'emploi peut paralyser plus d'une personne. Le Cned livre ses conseils pratiques aux personnes en recherche d'emploi qui devraient les aider à mieux gérer leur stress. Entre le marché du travail hostile et les réponses des recruteurs qui se font attendre, il est difficile de ne pas succomber. Découvrez les conseils du Cned pour appréhender cette tension en fonction de chaque source d’angoisse :

1. Changer sa vision de soi quand on est au chômage

Avec la conjoncture, les recruteurs sont plus hésitants et les périodes de recherche d’emploi plus longues. Et à mesure qu’elles s’allongent, le niveau de stress des principaux intéressés monte d’un cran. C’est difficile, mais pour combattre la peur de ne pas retrouver un poste rapidement, « le mieux est de considérer la recherche d’emploi comme une opportunité de faire un point sur sa carrière, non comme une sanction », explique Caroline Boury, fondatrice du cabinet Coach Inpulse. Puisque vous vivez une période de transition, « profitez-en pour vous poser les bonnes questions sur votre vie professionnelle. Qu’est-ce que j’ai envie de faire ? Quel poste aimerais-je occuper ? », conseille-t-elle. Souvenez-vous également que les périodes chômées sont monnaie courante et qu’elles concernent aujourd’hui beaucoup de personnes, même les plus talentueuses...

 

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Crédit photo : baranq / Shutterstock.com

Niveau : Populaire

Sujets :
Emploi - Travail - Chômage Psyché Hygiène - Prévention en santé

Mots-clés :
stress ,
Emploi ,
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