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27 mars 2017|  Date de mise à jour : 27 mars 2017
Le pharmachien, équilibre entre humour et rigueur

Vulgarisateur irrévérencieux, le diplômé Olivier Bernard défend avec ardeur la rigueur scientifique en matière de santé.

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27 mars 2017|  Date de mise à jour : 27 mars 2017
Vivez mieux, plus longtemps

 « La santé est un don d’une valeur inestimable. Oui, nous sommes de piètres gardiens de notre santé, car prisonniers de nos mauvaises habitudes. Nous avons tendance à croire que la santé est un dû, une chose acquise pour l’éternité...»

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Stress et sport : avantages et inconvénients

Le stress est un monde compliqué avec des avantages et des inconvénients. Sous l’angle de l’émotion, les facultés utilisées par le cerveau peuvent être perçues comme bénéfiques pour l’accomplissement des tâches.

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Pourquoi parle-t-on de sueurs froides lorsqu'on a peur ?

Lorsqu'on a peur ou que l'on vit une situation stressante, il arrive parfois que notre corps produise de la sueur, aucunement liée à un effort physique a priori. Alors, pourquoi avons-nous des sueurs froides? Et pourquoi sont-elles froides? Une mini capsule issue d'un épisode de C'est pas Sorcier nous donne la réponse. 

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Comment faire du stress votre allié?

Le stress. Il fait battre votre cœur plus vite, accélère votre respiration, vous fait suer. Alors que le stress peut être un véritable ennemi public, une nouvelle étude montre que le stress ne serait nocif pour vous que si vous pensez que c'est le cas.

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Comment la nourriture affecte notre cerveau ?

Quand il s'agit de ce que nous croquons, mastiquons et avalons, nos choix ont un effet direct et de longue durée sur l'organe le plus puissant de notre corps: notre cerveau. Quels aliments nous fatiguent le plus après un repas? Ou nous empêchent de dormir la nuit? Mia Nacamulli nous embarque dans un voyage dans le cerveau pour le découvrir. 

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Comment le stress affecte le cerveau

Le stress n'est pas toujours une mauvaise chose. Il peut permettre de créer un coup d'énergie supplémentaire ou de concentration, par exemple lors d'une compétition sportive ou lorsque l'on doit parler en public. Mais en continue, le stress peut aussi changer votre cerveau.

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Mieux dormir sans somnifère

Environ 30% des personnes se plaignent d’un « mauvais sommeil ». Trop souvent le traitement est associé à la prise de «somnifères » (ou hypnotiques). Or, ces médicaments ne sont pas recommandés. Que faire ?

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Les ateliers Korsa à l'UQAM: vivre le stress autrement

En suédois, Korsa signifie franchir, traverser. Amorcer des études universitaires, c’est un peu comme entreprendre un long voyage en mer. Pour certains, ce voyage se fait en eau calme sans trop de problèmes mais pour d’autres, il se fait plutôt sur une mer trouble et houleuse parsemée d’intempéries.

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Le stress peut-il déclencher un cancer ?

Une question qui peut paraître naïve, mais qui n'a pas entendu parler de quelqu'un qui se découvre un cancer après avoir perdu son travail, après une rupture sentimentale ou encore suite à un événement majeur stressant?

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Quand le stress tient la fourchette

Simone Lemieux est nutritionniste et professeure à l’École de nutrition. Ses recherches portent notamment sur l’obésité et les comportements alimentaires. Dans cette chronique, elle revient sur les effets du stress sur notre alimentation. 

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Les thérapies comportementales et cognitives

Pour soigner l'anxiété et la dépression, certains outils sont plus efficaces que d'autres et ont fait leurs preuves scientifiquement. C'est le cas des thérapies comportementales et cognitives, basées sur l'apprentissage.   

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19 mars 2017|  Date de mise à jour : 27 mars 2017

Par Alexandre Roberge  | a.roberge@cursus.edu

Stress scolaire: comment calmer tout le monde?

Dire que nous vivons dans un monde stressant est presque devenu une lapalissade. Nous désirons tous performer dans notre milieu professionnel. Cette pression est la même pour les élèves et leurs enseignants. De récentes découvertes montrent même que les deux groupes peuvent se stresser mutuellement. Alors, peut-être est-il temps de mettre en place des stratégies pour diminuer le stress chez les deux groupes.

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14 mars 2017|  Date de mise à jour : 27 mars 2017

Par Frédéric Duriez  | f.duriez@cursus.edu

Apprendre les gestes qui sauvent

Apprendre les gestes qui sauvent, c'est apprendre des choses qu'on ne pratiquera peut-être jamais, peut-être vingt ans plus tard, dans un contexte difficile, en ayant à manipuler une personne inconnue,et dans une situation d'urgence ... Quelle pédagogie adopter pour enseigner les gestes afin que ceux qui les apprennent osent les pratiquer quelques années plus tard si l'occasion se présente ?

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1 mars 2017|  Date de mise à jour : 1 mars 2017
L'œil VS l'appareil photo

Nos yeux ne capturent pas le monde exactement comme le ferait un appareil photo. Mais les yeux sont des organes particulièrement efficaces, le résultat de centaines de millions d'années de co-évolution avec nos cerveaux. Michael Mauser fait le point sur les similarités et les différences entre l'œil et un appareil photo. 

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8 février 2017|  Date de mise à jour : 8 février 2017
Les blessures par balles, ça fait mal ?

« Immobiliser » un homme en lui tirant dans la jambe, continuer la lutte après s’être fait tirer dessus, extirper une balle de sa plaie avec un couteau… Ces représentations sont plus que courantes dans la culture pop, et pourtant, la réalité n’est pas si simple.

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25 janvier 2017|  Date de mise à jour : 25 janvier 2017
Pourquoi bailler est-il contagieux ?

"Haaaaaaaaaa". Est-ce que lire ça vous a donné envie de bailler aussi ? Les raisons derrière le phénomène du bâillement contagieux sont multiples, qui sont autant psychologiques que physiologiques. Il a été observé chez des enfants âgés seulement de quatre ans et même chez des chiens!

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18 janvier 2017|  Date de mise à jour : 21 février 2017
Koam, jouer à garder son équilibre alimentaire

Véritable vitrine de santé publique, Koam a été développé par Nutrikeo, une société de conseil en stratégies nutritionnels. Appuyé par BPI France, la région Nouvelle Aquitaine et l’Europe, Koam est le résultat de deux ans de travail réalisé par une équipe des meilleurs spécialistes de nutrition, de l’enfance, de la pédagogie, de la sociologie, du digital et de chercheurs en théories comportementales.

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11 janvier 2017|  Date de mise à jour : 11 janvier 2017
L'autisme, ce que nous savons et ne savons pas

Dans cette conférence calme et basée sur des faits, la généticienne Wendy Chung partage ce que nous savons du trouble du spectre de l'autisme - par exemple, que l'autisme a des causes liées et différentes.

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21 décembre 2016|  Date de mise à jour : 21 décembre 2016
Pourquoi les ados sont-ils si mous ?

Doit-on s’indigner de la mollesse d’un ado ? Doit-on être sec avec les mous ? Ne vous emballez pas, le Professeur Moustache vous aide à relativiser : cette nonchalance adolescente (que vous aussi avez vécue, ne l’oublions pas), ce n’est pas sa faute ! Elle est en partie due à la puberté et au pic de croissance qui en découle.

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