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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Comment faire du stress votre allié?

Le stress. Il fait battre votre cœur plus vite, accélère votre respiration, vous fait suer. Alors que le stress peut être un véritable ennemi public, une nouvelle étude montre que le stress ne serait nocif pour vous que si vous pensez que c'est le cas.

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Comment la nourriture affecte notre cerveau ?

Quand il s'agit de ce que nous croquons, mastiquons et avalons, nos choix ont un effet direct et de longue durée sur l'organe le plus puissant de notre corps: notre cerveau. Quels aliments nous fatiguent le plus après un repas? Ou nous empêchent de dormir la nuit? Mia Nacamulli nous embarque dans un voyage dans le cerveau pour le découvrir. 

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Comment le stress affecte le cerveau

Le stress n'est pas toujours une mauvaise chose. Il peut permettre de créer un coup d'énergie supplémentaire ou de concentration, par exemple lors d'une compétition sportive ou lorsque l'on doit parler en public. Mais en continue, le stress peut aussi changer votre cerveau.

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Mieux dormir sans somnifère

Environ 30% des personnes se plaignent d’un « mauvais sommeil ». Trop souvent le traitement est associé à la prise de «somnifères » (ou hypnotiques). Or, ces médicaments ne sont pas recommandés. Que faire ?

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Les ateliers Korsa à l'UQAM: vivre le stress autrement

En suédois, Korsa signifie franchir, traverser. Amorcer des études universitaires, c’est un peu comme entreprendre un long voyage en mer. Pour certains, ce voyage se fait en eau calme sans trop de problèmes mais pour d’autres, il se fait plutôt sur une mer trouble et houleuse parsemée d’intempéries.

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Le stress peut-il déclencher un cancer ?

Une question qui peut paraître naïve, mais qui n'a pas entendu parler de quelqu'un qui se découvre un cancer après avoir perdu son travail, après une rupture sentimentale ou encore suite à un événement majeur stressant?

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Quand le stress tient la fourchette

Simone Lemieux est nutritionniste et professeure à l’École de nutrition. Ses recherches portent notamment sur l’obésité et les comportements alimentaires. Dans cette chronique, elle revient sur les effets du stress sur notre alimentation. 

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22 mars 2017|  Date de mise à jour : 22 mars 2017
Les thérapies comportementales et cognitives

Pour soigner l'anxiété et la dépression, certains outils sont plus efficaces que d'autres et ont fait leurs preuves scientifiquement. C'est le cas des thérapies comportementales et cognitives, basées sur l'apprentissage.   

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19 mars 2017|  Date de mise à jour : 19 avril 2017

Par Alexandre Roberge  | a.roberge@cursus.edu

Stress scolaire: comment calmer tout le monde?

Dire que nous vivons dans un monde stressant est presque devenu une lapalissade. Nous désirons tous performer dans notre milieu professionnel. Cette pression est la même pour les élèves et leurs enseignants. De récentes découvertes montrent même que les deux groupes peuvent se stresser mutuellement. Alors, peut-être est-il temps de mettre en place des stratégies pour diminuer le stress chez les deux groupes.

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14 mars 2017|  Date de mise à jour : 27 mars 2017

Par Frédéric Duriez  | f.duriez@cursus.edu

Apprendre les gestes qui sauvent

Apprendre les gestes qui sauvent, c'est apprendre des choses qu'on ne pratiquera peut-être jamais, peut-être vingt ans plus tard, dans un contexte difficile, en ayant à manipuler une personne inconnue,et dans une situation d'urgence ... Quelle pédagogie adopter pour enseigner les gestes afin que ceux qui les apprennent osent les pratiquer quelques années plus tard si l'occasion se présente ?

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1 mars 2017|  Date de mise à jour : 1 mars 2017
L'œil VS l'appareil photo

Nos yeux ne capturent pas le monde exactement comme le ferait un appareil photo. Mais les yeux sont des organes particulièrement efficaces, le résultat de centaines de millions d'années de co-évolution avec nos cerveaux. Michael Mauser fait le point sur les similarités et les différences entre l'œil et un appareil photo. 

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8 février 2017|  Date de mise à jour : 8 février 2017
Les blessures par balles, ça fait mal ?

« Immobiliser » un homme en lui tirant dans la jambe, continuer la lutte après s’être fait tirer dessus, extirper une balle de sa plaie avec un couteau… Ces représentations sont plus que courantes dans la culture pop, et pourtant, la réalité n’est pas si simple.

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25 janvier 2017|  Date de mise à jour : 25 janvier 2017
Pourquoi bailler est-il contagieux ?

"Haaaaaaaaaa". Est-ce que lire ça vous a donné envie de bailler aussi ? Les raisons derrière le phénomène du bâillement contagieux sont multiples, qui sont autant psychologiques que physiologiques. Il a été observé chez des enfants âgés seulement de quatre ans et même chez des chiens!

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18 janvier 2017|  Date de mise à jour : 21 février 2017
Koam, jouer à garder son équilibre alimentaire

Véritable vitrine de santé publique, Koam a été développé par Nutrikeo, une société de conseil en stratégies nutritionnels. Appuyé par BPI France, la région Nouvelle Aquitaine et l’Europe, Koam est le résultat de deux ans de travail réalisé par une équipe des meilleurs spécialistes de nutrition, de l’enfance, de la pédagogie, de la sociologie, du digital et de chercheurs en théories comportementales.

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11 janvier 2017|  Date de mise à jour : 11 janvier 2017
L'autisme, ce que nous savons et ne savons pas

Dans cette conférence calme et basée sur des faits, la généticienne Wendy Chung partage ce que nous savons du trouble du spectre de l'autisme - par exemple, que l'autisme a des causes liées et différentes.

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21 décembre 2016|  Date de mise à jour : 21 décembre 2016
Pourquoi les ados sont-ils si mous ?

Doit-on s’indigner de la mollesse d’un ado ? Doit-on être sec avec les mous ? Ne vous emballez pas, le Professeur Moustache vous aide à relativiser : cette nonchalance adolescente (que vous aussi avez vécue, ne l’oublions pas), ce n’est pas sa faute ! Elle est en partie due à la puberté et au pic de croissance qui en découle.

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21 décembre 2016|  Date de mise à jour : 13 mars 2017
L'histoire de l'hygiène

Si la douche matinale nous apparaît aujourd’hui comme une évidence, il n’en a de loin pas toujours été ainsi. Voyage dans le passé, à la découverte de l’histoire de la propreté, avec un regard médical.

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14 décembre 2016|  Date de mise à jour : 14 décembre 2016
De l'importance du sommeil chez l'Homme

Voilà des millénaires que les journées humaines sont rythmées par notre besoin de sommeil. Mais il est possible que d'ici quelques décennies, ce ne soit plus qu'un lointain souvenir. Trop peu rentables, nos nuits deviennent un enjeu majeur dans la course à l'efficacité. Et le sommeil apparait de plus en plus comme l'une des dernières frontières que l'homme moderne s'apprête à conquérir.

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14 décembre 2016|  Date de mise à jour : 14 décembre 2016
Comment notre corps est-il capable d'évaluer le temps ?

Être capable d'estimer le temps nous aide à faire toutes sortes de choses, que ce soit nous réveiller ou dormir à des heures précises, ou encore à attraper une balle juste avant qu'elle ne nous frappe en plein visage... Mais comment notre corps est-il capable d'estimer le temps ?

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1 décembre 2016|  Date de mise à jour : 20 décembre 2016

Par Evelyne Jardin  | e.jardin@cursus.edu

Des étudiants en médecine soignent leurs cours

Des carabins de la faculté de médecine de Lyon s'activent, depuis 2013, pour rénover leurs cours. Soutenus par leur doyen et des enseignants, ils ont réussi à impulser d'importants changements. Rencontre avec Paul, étudiant en 3e année, sur cette initiative pédagogique collaborative qui s'étend.

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