Bonne résolution : perdre du poids pour être en meilleure santé

Comme tous les ans, on trouve dans le top des bonnes résolutions de perdre quelques kilos pour être en meilleure forme. Mais attention à l’arnaque des mauvais régimes.

Date: 13 janvier 2013 au 01 janvier 2018

C’est la nouvelle année et à chaque recommencement, les bonnes résolutions occupent notre esprit. Perdre du poids peut faire partie de ces bonnes résolutions pour certaines personnes dont la santé le nécessite. Un surpoids pouvant entraîner des difficultés physiques, il est important de prendre soin de sa santé par son alimentation et une activité physique régulière.

Loin de nous l’idée de vanter les régimes drastiques et la taille zéro ! Chacun son poids, sa morphologie et sa silhouette ! Toutefois, tous ceux souhaitant perdre quelques kilos pour être en meilleure forme peuvent profiter des bons conseils de spécialistes. Il est également important de faire la démarche de consulter de véritables spécialistes à même de dispenser des conseils efficaces et sans risque.

Dans un article publié sur le site TVA, Mylène Aubertin-Leheudre, professeur-chercheur au département de kinanthropologie de l’UQAM donne quelques conseils pour perdre du poids sans pour autant mettre sa santé en danger.

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Crédit photo : chrisphoto via photopin cc

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