Publié le 13 mars 2013 Mis à jour le 13 mars 2013
Date: 13 mars 2013 au 01 janvier 2013
Les problèmes de poids étant de plus en plus nombreux sur les populations des pays occidentaux, il convient de revenir sur un phénomène typique pouvant entraîner un surpoids, des effets indésirables sur la santé et même sur le porte-monnaie.
Bien manger le midi est primordial. Les médecins et nutritionnistes sont au moins d’accord sur ce point : bien manger le matin et le midi et peu le soir permet au corps de mieux assimiler les aliments et d’être en meilleure forme. Pourtant le midi, étudiants ou travailleurs mangent beaucoup sur le pouce. Sandwichs, restauration rapide, devant son écran d’ordinateur, debout à un comptoir, en marchant dans la rue, le déjeuner s’est transformé en formalité dont il faut s’acquitter pour survivre à sa journée.
Paul Boisvert, professeur à l’Université Laval, rappelle dans une entrevue publiée dans le magazine Contact qu’il existe une solution relativement simple pour palier à ce type d’alimentation déséquilibrée : remplir sa “boite à lunch” avec des aliments sains. Prendre le temps de cuisiner des plats équilibrés la veille pour le lendemain permet notamment de mieux contrôler son alimentation et celle de ses enfants, mais aussi d’éviter les surcoups liés aux dépenses à l’extérieur.
Pour lire l’entrevue
Crédit photo : funadium via photopin cc
En savoir plus sur cette actualitéMots-clés:
Voir plus de nouvelles de cette institution
Université Laval
2325, rue de l’Université
Québec, Qc - G1V 0A6
Canada
1 877 606-5566
Voir le profilPour vous abonner au fil RSS de Thot Cursus, indiquez votre courriel ci-dessous
Service par FeedBurner
Accédez à des services exclusifs gratuitement
Inscrivez-vous et recevez des infolettres sur :
De plus, indexez vos ressources préférées dans vos propres dossiers et retrouvez votre historique de consultation.
M’abonner à l'infolettreVous pourriez aussi aimer:
Portrait : étudiant et mordu de chauve-souris
Voyageur, intrépide et passionné, l'Université Laval présente le portrait d'un de ses étudiants mordu de chauve-souris. Loin d'un batman justicié masqué, son travail et ses recherches le mènent aux quatre coins du monde pour étudier ses petites bêtes de la nuit.
FSa Laval - Promo vidéo : Notre monde est «Affaires»
Notre monde est «Affaires» montre l’environnement d’études de la FSa et insiste surtout sur les relations... ce qui annonce ce dont quoi est fait de plus en plus le monde des affaires.
Manger local ? Une campagne de pub par les étudiants de l'Université Laval
21 étudiants du cours «Techniques de l’image» à l'université Laval ont entrepris un projet de tournage de courts films publicitaires sur le thème de «Manger local»...
Environnement : des étudiants dans une forêt modèle au Rwanda
Découvrez le travail réalisé par deux étudiants de l’Université Laval dans une forêt modèle au Rwanda, dans le cadre d’un stage environnemental. Dans un article publié sur le site de l’insitution, ils présentent leurs recherches et leurs travauxl dans cette zone forestière africaine utilisant de façon durable et équitable les terres et les ressources naturelles.
Entrepreneurs au service de la société
Enactus, une association internationale d'étudiants déterminés à améliorer la société par l'entrepreneuriat, voit apparaître une nouvelle section à l'Université Laval
Superprof : la plateforme pour trouver les meilleurs professeurs particuliers en France (mais aussi en Belgique et en Suisse)
Effectuez une demande d'extrait d'acte de naissance en ligne !
