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Projet Point-virgule - prendre le temps de méditer

Depuis l’automne 2012, l’UQAM a mis en place un endroit dédié à la méditation dans le cadre du projet Point-Virgule

le 27 janvier 2013

UQAM - Université du Québec à Montréal

405, rue Sainte-Catherine Est
Case postale 8888, succ. Centre-ville
Montréal (Québec)
Canada
H2L 2C4

Tél.: 514 987 3000

Ralentir, se poser, reprendre son souffle. Tel est le slogan du Projet Virgule, amorcé l'automne dernier à l'UQAM, et visant à offrir aux étudiants, aux professeurs, aux chargés de cours et aux employés l'occasion de prendre une pause. Concrètement, le projet consiste en de courtes séances de méditation de 20 minutes, offertes dans un contexte séculier, sans aucun référent religieux ou spirituel.

«Nous sommes bombardés d'information du matin au soir, sous pression, nous fonctionnons à plein régime sur la voie de gauche. Ce projet vise à promouvoir la qualité de vie à l’UQAM et à prévenir les problèmes de détresse psychologique qui se multiplient», souligne Simon Grégoire. Le professeur du Département d'éducation et pédagogie est responsable du Projet Virgule, entrepris en collaboration avec ses collègues Isabelle Mahy (communication sociale et publique), Lise Lachance (éducation et pédagogie), Julie Ménard (psychologie) et Gilles Dupuis (psychologie).

Lire la suite de l’entrevue.


Crédit photo : Jiuck via photopin cc

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