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Guide pratique de travail sur écran - Par l’INSERM

le 22 septembre 2008

Indépendants - Ressources gratuites

L’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) publie le Guide pratique de travail sur écran, intéressant document, très visuel et systématique, sur l’ergonomie des postes de travail informatique.

Plutôt qu’une approche technique, on part du corps, de sa position et des signaux de douleurs ou d’inconfort pour suggérer des modifications à l’environnement du poste de travail, l’attitude ou les pratiques. Des exercices physiques spécifiques sont même conseillés.

Sommaire

  • Vous avez une douleur au niveau du cou
  • Vous avez une douleur au niveau des épaules
  • Vous avez une douleur au niveau des membres supérieurs
  • Vous avez une douleur au niveau du dos
  • Vous avez une douleur au niveau des jambes
  • Vous avez les yeux irrités, fatigués, rougis  
  • Comment réduire l’astreinte musclo-squlettique
    • Doigts, mains, cou, épaules, jambes, dos, yeux
    • Rompre les mauvaises postures
    • Améliorer la mobilité  
  • Installation du poste de travail informatisé : récapitulatif

Télécharger le Guide pratique de travail sur écran - Document .pdf

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