Publié le 23 avril 2019 Mis à jour le 23 avril 2019
Peu d’humains ont un endormissement entièrement adéquat. L’insomnie, courte ou longue, touche beaucoup d’individus qui n’arrivent donc pas à obtenir un sommeil 100 % réparateur. Or, si les habitudes de coucher et le stress sont de grands facteurs d’insomnie, les scientifiques auraient découvert une cause génétique.
En effet, une étude faite sur 85 000 personnes dont on a étudié le sommeil et les gènes, montrerait qu’un marqueur particulier serait responsable d’une perte d'endormissement équivalente à 4 minutes. Cela n’est pas beaucoup mais il serait aussi associé à un sommeil plus léger. L’insomnie serait loin d’être causée uniquement par la génétique. Toutefois, certains ont la chance d’avoir une propension génomique assurant un bon repos.
Durée : 11min38
Illustration : Matthew T Rader sur Unsplash
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