Publié le 15 juin 2020 Mis à jour le 15 juin 2020
Date: 31 août 2020 au 31 août 2020
Théoriquement, il existe un lien entre la motivation, l’autodétermination et un changement durable de comportement.
«Plus la motivation intrinsèque est grande, plus un individu est susceptible d’adopter un comportement sur le long terme. De même, selon la théorie de l’autodétermination, le degré d’autonomie ou de contrôle ressenti par un individu dans le contexte d’une intervention motivationnelle, pourrait bien avoir un impact sur la motivation, et donc sur le changement de comportement.
Cela laisse supposer que les gens sont plus susceptibles de continuer à courir s’ils choisissent librement de le faire, plutôt que s’ils ressentent le besoin de le faire pour une raison extérieure, ou si on le leur a suggéré ou si même on les a encouragés à le faire.»
Et c’est ce que l’étude de Mauro Cherubini et de ses co-auteur·e·s a montré. Les participants, répartis en quatre groupes, ont reçu des interventions différentes. Allant des récompenses quotidiennes à rien du tout en passant par des encouragements généraux.
Ce qui a été le plus surprenant est que, en moyenne, l’introduction de récompenses et de messages d’encouragement a conduit à une diminution de l’activité physique plutôt qu’à une amélioration durable des performances. Mais attention, il faut relativiser aux différents contextes; si la récompense interfère avec l'autonomie et le contrôle, son effet sera moins intéressant que si elle les renforce.
Le type de motivation de l'utilisateur est central dans le succès ou non de l'utilisation de l'application.
Pour l'article complet : L’importance de la motivation intrinsèque dans la conception d’applications de changement de comportement
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