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Publié le 10 mars 2020 Mis à jour le 10 mars 2020

Maigrir en réseau : une mauvaise idée

Les réseaux causent plus de complexes qu'ils n'aident

Il n’est pas toujours évident d’effectuer des changements de vie. Vouloir maigrir, par exemple, demande beaucoup de volonté pour changer ses habitudes comme l’alimentation et le niveau d’exercice. Ainsi, particulièrement les femmes, vont utiliser des réseaux sociaux pour s’entraider dans cette démarche pour leur santé. Or, une méta-analyse a montré que les liens entre réseaux et amaigrissement ne sont pas positifs.

Si effectivement les conseils d’une communauté en ligne ont plus d’impact que ceux des proches, ils ont aussi tendance à mettre une pression supplémentaire malsaine sur les femmes. Particulièrement les adolescentes qui vont obséder sur les figures minces ou athlétiques sur Facebook ou Instagram. La comparaison avec d’autres personnes crée des préoccupations parfois trop fortes. Après tout, minceur ne signifie pas automatiquement bonne santé.

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Illustration : Quino Al sur Unsplash

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Mots-clés: Psychologie Communautés Entraînement Facebook Images Amaigrissement Instagram Pression réseaux sociaux Alimentation

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