Publié le 16 juin 2020 Mis à jour le 16 juin 2020
Que fait-on pour endormir les bébés fatigués qui pleurent? Nous les prenons dans nos bras et les berçons jusqu’à ce qu’ils s’assoupissent. Cette solution universelle a fait ses preuves pour les nourrissons. Or, en grandissant, elle disparaît et nous dormons dans des lits fixés au sol. Pourtant, le bercement serait tout aussi efficace chez les adultes.
Des chercheurs suisses auraient prouvé que des personnes légèrement ballottées par un dispositif auraient un meilleur sommeil que ceux devant s'endormir sans mouvement. Leur mémoire serait améliorée, capable de retenir plus aisément une liste de mots appris la veille. Même les souris en bénéficieraient. Des tests sur les rongeurs ont montré qu’un mouvement provoqué plus rapide les aiderait aussi à trouver le sommeil.
Durée : 2min29
Illustration : Olya Adamovich de Pixabay
En savoir plus sur cette ressourceMots-clés: Mémoires Souris Sommeil étude Bébés bercement
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