Publié le 16 juin 2020 Mis à jour le 16 juin 2020
La fatigue semble être un des plus gros problèmes de notre époque. Nous sommes constamment fatigués, particulièrement parce que nous sommes toujours en train de courir après du temps. Pourtant, nous voulons tous être moins épuisés. Et si nous cessions de lutter contre elle et apprenions à vivre et à comprendre les signaux qu’elle nous envoie.
Voilà le message de ce praticien de l’hypnose dans cette capsule de Brut dont le mot d’ordre serait de ralentir. Manger et marcher moins vite pour profiter de ce qui nous entoure. Aussi, écouter les signes du corps qui nous poussent à dormir et laisser reposer les appareils intelligents et leurs notifications épuisantes. Enfin, respecter son propre rythme et ne pas s’obliger à adopter des routines de sommeil qui ne nous ressemblent pas.
Durée : 5 minutes
Illustration : Christian Erfurt sur Unsplash
En savoir plus sur cette ressourceMots-clés: Pause Sommeil fatigue Appareils Réveil Gestion Mentale
Voir plus de ressources de cette institutionPour vous abonner au fil RSS de Thot Cursus, indiquez votre courriel ci-dessous
Service par FeedBurner
Accédez à des services exclusifs gratuitement
Inscrivez-vous et recevez des infolettres sur :
De plus, indexez vos ressources préférées dans vos propres dossiers et retrouvez votre historique de consultation.
M’abonner à l'infolettreVous pourriez aussi aimer:
Répondez présent ! Campagne de promotion de la carrière d'enseignant
3 vidéos de promotion de la carrière d'enseignant. Ça a l'air vraiment intéressant d'enseigner !
Apprenez les règles de la Belote dans votre patois !
Depuis octobre, Beloteenligne.com propose sur le web en accès libre et gratuit les règles de la belote classique en français et aussi dans 8 des principales langues régionales de France : Alsacien, Basque, Breton, Catalan, Corse, Normand, Occitan et Provençal.
Malin et pratique : un textile dépolluant est récompensé
Le 7 octobre à l’Abbaye Royale de Chaalis (Oise, France), Pierre-Alexandre Bourgeois, inventeur d’un textile dépolluant, a reçu le Prix International Théophile Legrand de l’Innovation Textile 2012.
Ce nouveau matériau textile lumineux a des propriétés permettant de dépolluer l’air intérieur.
Comment faire l'école primaire à distance : cinq enseignantes témoignent
Dans cet intéressant article de André Magny, on découvre comment des enseignantes se connectent avec succès à leurs élèves. Cela ne se fait pas tout seul, mais les résultats sont très satisfaisants autant pour les professeurs que leurs élèves.
Le poids influencerait la réussite scolaire
D’après une étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Montréal et d’autres chercheurs, la trajectoire de poids pourrait déterminer le degré de réussite scolaire chez les jeunes. Les enfants qui ont un poids insuffisant persistant entre quatre et sept ans ont moins bien réussi à un test cognitif à l'âge de huit ans.
Superprof : la plateforme pour trouver les meilleurs professeurs particuliers en France (mais aussi en Belgique et en Suisse)
Effectuez une demande d'extrait d'acte de naissance en ligne !
