Ce n'est pas de votre faute. Les téléphones sont faits pour être addictifs.

Les 3 éléments de design qui rendent les téléphones si addictifs, expliqués par un ancien éthicien de Google.

Difficile de se passer de son téléphone aujourd'hui. Les notifications font vibrer votre poche, des bulles rouges attirent votre attention et des distractions sans fin sont juste à la portée de vos doigts. Il peut sembler impossible de s'en écarter. Mais c'est probablement l'objectif. Quand les gens parlent de « l'économie de l'attention », ils font référence au fait que votre temps et votre attention sont la monnaie grâce à laquelle les applications gagnent de l'argent.

Les profits d'une appli se font avec le temps que vous passez sur l'interface, il y a donc une forte incitation à utiliser des astuces psychologiques pour vous garder constamment connecté. Mais il y a des solutions. Tristan Harris, qui dirige Time Well Spent («du temps bien dépensé»), travaille à créer un monde où les plateformes respectent plus le temps de leurs utilisateurs.

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