Vieillir en restant autonome : comprendre pour mieux agir

Les facteurs qui peuvent mener à une perte d'autonomie

Une femme âgée assise sur un banc dans un parc avec sa canne

Le rêve de la Fontaine Jouvence demeure toujours populaire car personne ne souhaite perdre de son autonomie en vieillissant. Il existe des facteurs qui contribuent à la perte d’autonomie importants à connaître, autant pour les personnes travaillant auprès des aînés que ces derniers. Cette courte capsule résume bien les éléments pouvant mener à une potentielle perte d’indépendance.

Tout d’abord, ceux physiques, comme le vieillissement, la présence d’une maladie chronique ainsi que les chutes et accidents domestiques pouvant contribuer à créer des problèmes de santé sérieux menant à une perte d’autonomie.

L’environnement joue aussi un rôle : un entourage surprotecteur qui ne laisse plus la personne rien réaliser va lui nuire dans son autonomie. L’isolement social et le manque de stimulation sont des facteurs importants à prendre en compte.

Enfin, un niveau de vie précaire et un logement inadapté peuvent jouer, entre autres, sur la santé globale.

Psychiquement, les événements de vie difficile (ex. : deuils, divorce, déménagements, etc.) et les pathologies psychiques ont un effet sur l’autonomie de la personne.

Le vieillissement cognitif n’aide en rien et celui-ci peut être accéléré par de mauvaises habitudes de vie, dont l’absence d’activités intellectuelles comme la lecture, les jeux et autres. Avoir un mode de vie sédentaire et la consommation de tabac, d’alcool ou de diverses substances peuvent aussi affecter l'individu.

Durée : 4min47

Image : Udo Voigt de Pixabay

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