LE site scientifique sur le sommeil, les rêves et l’éveil -

Rêver est un processus naturel. Certains perçoivent le rêve comme une seconde vie; d’autres rêvent simplement de pouvoir dormir, espérant qu’un jour, ils seront délivrés de leurs épisodes d’insomnie et de somnambulisme.

Les recherches scientifiques ont démontré que l’insomnie n’est pas un trouble du sommeil. L’insomnie est en fait la conséquence d’une stimulation excessive de l’éveil due à des facteurs externes ou internes (faim, soif, émotions, douleurs, etc.).

Hébergé par l’ INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale), le Département de médecine expérimentale de l’Université Claude Bernard à Lyon présente une banque de ressources documentaires et bibliographiques fort étoffée sur le sommeil, les rêves et l’éveil.

La structure du site est des plus simples. Il compte une section consacrée à la théorie, une autre aux références bibliographiques, un forum et une banque de liens Internet.

La rubrique Documentation présente une série de dossiers en français et en anglais. Plusieurs des documents sont de courts articles, alors que d’autres sont suffisamment élaborés pour nécessiter une table des matières. Une section est répartie par niveaux d’accès : pour tous, pour les amateurs et pour les spécialistes.

La base de données bibliographiques contient plus de 46 000 références (incluant, pour la plupart, un résumé) parues dans le domaine de la recherche sur le sommeil. On y accède à l’aide du menu de navigation ou du formulaire de recherche.

On y propose également un forum en ligne, en langues française et anglaise, traitant des aspects scientifiques et médicaux du sommeil et des rêves. Une liste électronique des discussions est affichée; elle est partagée avec le site de la Société française de recherche sur le sommeil. La rubrique consacrée au sommeil sur Internet offre une compilation de plus de 240 liens.

Documents en français

• Initiation et conseils pratiques
• Premières explications des mécanismes
• Explications scientifiques des mécanismes
• Les rêves et le sommeil paradoxal
• Troubles chez l’adulte
• Effets des drogues
• L’enfant et le nouveau-né
• Les autres espèces animales
• La génétique
• L’ethnologie
• Manifestations des rêves
• Psychologie et philosophie
• Traitements des pathologies
• Épidémiologie
• Société, sommeil et rêves
• Les comas
• L’attention
• Art, sommeil et rêves
• Les livres et CD-ROM du sommeil

Documents en anglais

• Sleep-waking cycle mechanisms
• Dreams and paradoxical sleep
• Comas
• Other aspects
• Books and CD-ROM on sleep

Niveaux d’accès

• Pour tous, pour les amateurs, pour les spécialistes

Origine des documents

• Documents serveur INSERM U480
• Documents serveur SFRS (Société francaise de recherche sur le sommeil)
• Documents serveur PROSOM (Association nationale de promotion des connaissances sur le sommeil)
• Documents serveur INFL (Institut fédératif des neurosciences de Lyon)
• Documents Internet
• Chronologie
• Articles ante-medline

Ce site vous initiera à différentes approches sur le sommeil et le rêve : scientifique, philosophique, psychologique, ethnologique, artistique. Vous y apprendrez comment étudier un rêve, à quoi rêvent les bébés, que faire pour combattre le ronflement, l’insomnie, etc.

Bref, c’est un endroit rêvé!

Le sommeil, les rêves et l’éveil