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Publié le 17 décembre 2019 Mis à jour le 18 décembre 2019

Coacher à distance

Une approche de plus en plus en demande dans la mise en forme

Les raisons pour s’entraîner sont nombreuses. Si les athlètes professionnels n’ont pas le choix de continuer à améliorer leurs performances, le grand public trouve intérêt à se mettre en forme pour une question de santé. Bouger est bon mais parfois on n’en a vraiment pas envie. Difficile dans un monde de distractions numériques de rester en mouvement.

Voilà pourquoi, entre autres, on a vu apparaître une suite  de coaching établi par des algorithmes et intelligences artificielles. Désormais, dans notre poche, de multiples applications nous rappellent de bien manger, de faire du sport, calculent les efforts accomplis et les calories brûlées, etc. Pour ceux désirant plus de contacts humains, il reste toujours la possibilité d’engager un entraîneur dans un club sportif. Celui-ci peut adapter un programme d’exercices personnalisé à chacun. Or, même cet aspect a trouvé une nouvelle voie avec la technologie.

Plus de limites géographiques dans l'accompagnement

En effet, les experts voient une montée de ce que les Américains appellent du « remote coaching », ce que nous pourrions traduire par du coaching à distance. L’idée repose sur le fait de suivre les exercices proposés par un coach qui a soit préenregistré des consignes qu’un sportif observe, soit analyse et régule l’activité physique en direct par caméra. De plus en plus, d’ailleurs, les programmes sont personnalisés pour les clients de ces entraîneurs. 

Dès lors, ceux n’habitant pas les grands centres peuvent bénéficier des services de coaching et adopter un plan qui les met en forme. Pour des athlètes professionnels aussi, cela peut être une bonne façon de garder la forme dans la saison morte de leur sport. Ainsi, grâce aux accompagnements à distance, des triathloniens ou des nageurs peuvent se préparer durant l’hiver avec un programme conçu par leur coach qu’ils observeront même s’il n’est pas avec eux. D’ailleurs, le travail d’entraînement peut se faire en équipe. Avec les technologies comme FaceTime, un entraîneur américain est capable de suivre les progrès de ces joueuses de basketball quand il ne peut être avec eux à cause de l’éloignement et pour éviter trop de frais de déplacement.

Préparer son coaching

Ce type d’entraînement demande toutefois une bonne préparation. Cet entraîneur américain suggère en outre aux potentiels coachs de l’expérimenter avant de proposer leurs services. En effet, ils sauront ainsi comment ça se déroule, ce qu’ils ont aimé ou pas et donc offrir une expérience plus agréable aux clients. Cependant, les profits que représente le coaching à distance mènent à la multiplication des plateformes qui sont moins strictes sur les prestations et les salaires des instructeurs. Par conséquent, ceux désirant profiter de ce genre de services devraient d’essayer sur Internet des entreprises ayant pignon sur rue depuis plusieurs années.

Tous les programmes proposés ne se valent pas. Ne pas chercher à établir une clientèle trop large qui s’avérera insatisfaite du niveau offert. Il vaut mieux sélectionner une tranche d’exercices, d’âges et d’intensité qui correspondent plus à soi et au public recherché.

De plus, les outils technos ne sont que des moyens de transmettre. Il est alors nécessaire de savoir bien adresser son plan, discuter avec les clients des attentes et proposer différents canaux pour communiquer et surveiller l’entraînement.

La réalité est la suivante : si les utilisateurs de service ne sont pas considérés par l’entraîneur, ils vont abandonner et se feront un plaisir d’avertir la potentielle clientèle de ne surtout pas aller avec lui. Il ne faut donc pas voir le coaching à distance comme un moyen de se faire plus d’argent mais plutôt une offre de service complémentaire qui enrichira la vie de ceux qui veulent garder la forme.

Illustration : composita de Pixabay

Références

Crowell, Jim. « What Is Remote Coaching? » Big Dawgs. Consulté le 13 décembre 2019.
https://www.thebigdawgs.com/what-is-remote-coaching

« Devenir Coach Sportif à Domicile, Comment ça Marche ? » Sportune. Dernière mise à jour : 2 septembre 2019.
http://www.sportune.fr/business/devenir-coach-sportif-a-domicile-comment-ca-marche-220015

Gambill, Mac. « Top 4 Pitfalls of Offering a Remote Coaching Program. » Nudge Coach. Dernière mise à jour : 13 février 2018.
https://nudgecoach.com/blog/top-4-pitfalls-of-offering-a-remote-coaching-and-accountability-program

Novic, Harry. « The Future with AI and Automated Digital Coaching Assistants. » Medium. Dernière mise à jour : 1er avril 2019.
https://medium.com/swlh/the-future-with-ai-and-automated-digital-coaching-assistants-e0ccf7072c54

« The Rise of Remote Coaching. » Medium. Dernière mise à jour : 2 novembre 2019.
https://medium.com/@wodwell/the-rise-of-remote-coaching-2f864a99b141

« The Truth About Remote Coaching For Coaches. » OPEX Fitness. Dernière mise à jour : 13 novembre 2019.
https://opexfit.com/blog/the-truth-about-remote-coaching-for-coaches/

White, Jack. "'Technology Grows and Coaches Need to Grow with [it]': Remote Training Gives High School Athletes a Different Outlet." USA TODAY High School Sports. Dernière mise à jour : 4 juillet 2019.
https://usatodayhss.com/2019/technology-grows-and-coaches-need-to-grow-with-it-remote-training-gives-high-school-athletes-a-different-outlet


Mots-clés: Distance Coaching Entraînement Athlètes sportifs Technologies mobiles

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