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Publié le 05 mai 2021 Mis à jour le 05 mai 2021

Apprendre encore quand son corps ne répond plus

Les sources du rebond et de la résilience

En chaise roulante

Faire œuvre de résilience ordinaire 

Ce texte est redevable aux recherches et au témoignage de Gérard Lefort, résilient multi-talentueux, ancien judoka 3eme dan, conférencier, acteur, militant, handicap-danseur 

Pour lui le handicap peut être une puissante stimulation d’apprenance comme il le montre en rappelant d’incroyables parcours de résilience. Chacun de ces exemples est une illustration des chemins de la résilience possibles.  

  • Pauline Déroulède professeur de tennis et assistante à la télévision a été accidentée et a dû être amputée d’une jambe. Elle bénéficiera d’une prothèse d’un coût de 120 000 euros. Depuis elle a pu marcher puis après 1 an elle s’est remise au tennis. Désormais elle a la  volonté de changer la loi pour obliger que le permis de conduire ne soit pas octroyé à vie.

  • Hélène Keller née en 1880 (décédée en 1988) congestion cérébrale devenue sourde et aveugle jusqu’à l’âge de 6 ans elle a une préceptrice qui lui a fait découvrir le monde. Elle a appris à parler en captant les vibrations sur la gorge de son enseignante en posant ses mains dessus. C’est la première personne sourde et aveugle diplômé du collège Radcliffe devenu militante pacifiste et surveillé pour cela par les autorités 

  • Philippe Croizon, un surhomme capable de traverser la mer à la force de ses moignons ou de faire le Paris Dakar, il déclare :
    « J'ai puisé, je ne sais où, une force surhumaine qui m'a permis de me maintenir en vie. Ce que j'ai vécu après mon accident n'était que du bonus malgré le coma, les amputations, la rééducation, le désespoir... Mais, à mon réveil, lorsque je me suis découvert sans bras ni jambes, j'ai supplié la mort de venir me chercher. Une fois dépassée cette plongée en enfer, la vie renaît. »

  • Philippe Vigand est tombé dans le coma pendant 1 mois et demi et en se réveillant il n’avait pour seule capacité de mouvement que battre des paupières. Grace à une caméra qui regardait son œil, il a pu écrire un ouvrage « Légume vert ». Il a vécu plus de 20 ans avec ce handicap. Cette histoire est partagée par l’auteur du livre « Le scaphandre et le papillon » également touché du même traumatisme 

Comment ces « grands résilients s’y prennent-ils ? pour rebondir plutôt que s’effondrer ?

L’histoire de Gérard Lefort 

Gérard Lefort qui rappelle ces leçons de vie hors-norme, se définit lui-même non sans humour et auto-dérision comme paraplégique, noir et chauve. Des qualités qui assurément donnent des atouts dans le monde compétitif dans lequel nous vivons. 

Gérard Lefort est ceinture noire de judo 3eme dan et passionné de moto. Lorsqu’il se réveille après un accident de moto, car il roule trop vite, peut-être pour s’échapper de sa vie qui ne le nourrit pas. Son frère lui dit « j’aurai préféré que tu sois mort » et Gérard de répondre aujourd’hui c’est le plus beau jour de ma vie. Car il me reste ma vie. Il écrira un poème sur son lit d’hôpital, divorcera, trouvera de nouvelles compagnes et fera le tour du monde dans ses engagements associatifs pour faire changer le regard sur le handicap. 

Peut être que la pratique du sport de haut niveau l’a aidé à garder un mental fort, un sens de l’effort et l’acceptation de la souffrance pour rester en alerte? Ou bien l'esprit de compétition du motard?  

Pour lui, deux mécanismes mentaux sont possibles : soit on rumine et on s’enferre, soit on accepte, on en parle, on met en scène et on sublime pour le reste de sa vie. 

Gérard définit la résilience comme « La capacité d’un matériau à absorber un choc en se déformant », et si c’était pareil pour un humain ? 

Trois dimensions clés de la résilience

La résilience c’est d’abord l’acceptation du traumastisme

« Donnes-moi le courage de changer les choses que je peux changer, la sérénité d’accepter celles que je ne peux pas changer et la sagesse de distinguer entre les deux » Marc Aurèle, 26 avril 17 mars 180 empereur romain et philosophe stoïcien

La résilience c’est l’intensification du sens de sa vie.

Victor Frankl  part de l’expérience des camps de concentration. Logothérapie « découvrir un sens à sa vie » 

« il est possible de trouver un sens à l’existence même dans une situation désespérée où il est impossible de changer son destin. L’important est de faire appel au potentiel le plus élevé de l’être humain, celui de transformer une tragédie personnelle en victoire une souffrance en réalisation »

La résilience se travaille, un peu chaque jour 

« Toute compétence peut être cultivée »
Bernard Anselem, médecin conseiller en neuropsychologie appliquées

La résilience s’apprend au quotidien absorber un peu chaque jour, c’est se préparer. Il existe des « tuteurs de la résilience » décrit par Erwan Devèze, consultant en neuroleadership et en neuromanagement

  • Interaction avec les autres, engagement, vie associative, altruisme permettent se se mettre en mouvement et de construire du projet.

  • L’acceptation : il faut accepter ce qui est irréversible le plus rapidement possible, inutile de s’ajouter un ulcère à l’estomac alors qu’il faut déjà faire face à un choc perçu comme une injustice, une violence.

  • L’altruisme : se tourner vers les autres empêche de rester tourné vers soi et ses problèmes. Plus on donne, plus on reçoit. C’est un moteur et une énergie qui embarque tous ceux qui sont autour de soi.

  • Les arts permettent de sublimer la tragédie, de lui donner une esthétique nouvelle, de créer des situations, de faire des liens pour imaginer des nouvelles opportunités. Le beau et l’esthétique donne de la qualité à notre vie. L’art et la création permettent de transformer une souffrance en estime de soi. 

Chacun de ces tuteurs aide à avancer. C’est ainsi que  Gérard est peut être la personne la plus vivante qui soit, son histoire est extraordinaire, un bel exemple pour nous tous. Car c’est une des rares personnes capables de survoler les 5 étapes du deuil déni, négociation, colère, acceptation et rebond.

C'est ce qui est

C’est notre vulnérabilité et notre rapport à la vulnérabilité des autres qui fait notre humanité. S’offrir aux autres, montrer sa vulnérabilité c’est comme un don. On montre nos failles, on montre qu’on est humain, on peut tisser des liens et grandir ensemble.

Le temps, l’action font leurs effets. Accepter la vie qui passe, accepter les chemins de vie et les opportunités qui se présentent telle est la leçon.

Tout ce qui nous arrive nous construit.

Sources

Erwan Deveze - https://www.a-speakers.fr/intervenant/erwan-deveze/  

Frankl, V. (2005). Sur la théorie et la thérapie des troubles mentaux: Une introduction à la logothérapie et l’analyse existentielle. Routledge.

Lecomte, J. (2005). Les caractéristiques des tuteurs de résilience. Recherche en soins infirmiers, 3(3), 22-25. https://doi.org/10.3917/rsi.082.0022 

Wikipédia – Helen Keller https://fr.wikipedia.org/wiki/Helen_Keller  

Wikipédia – Le scaphandre et le papillon https://fr.wikipedia.org/wiki/Le_Scaphandre_et_le_Papillon 

RTL  - Grand entretien – Le combat de Pauline Déroulède espoir tennis fauteuil après avoir été amputée
https://www.rtl.fr/actu/debats-societe/grand-entretien-le-combat-de-pauline-deroulede-espoir-tennis-fauteuil-apres-avoir-ete-amputee-7900015119   

Gérard Lefort https://gerard-lefort.com  

PF Lutèce – Les 5 étapes du deuil https://www.pflutece.com/etapes-du-deuil#   

Philippe Croizon https://www.philippecroizon.com   

Radcliffe Harvard  https://www.radcliffe.harvard.edu  

France 3 - Tarn : une artiste peintre amputée des 3 membres va recevoir une prothèse ultra moderne
https://france3-regions.francetvinfo.fr/occitanie/tarn/albi/tarn-artiste-peintre-amputee-trois-membres-va-recevoir-prothese-ultra-moderne-1578509.html  



Mots-clés: rebondir résilience

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