Publié le 31 mars 2019 Mis à jour le 31 mars 2019
Nous semblons constamment en quête du bonheur. Nous le cherchons dans différents rêves et objectifs, en espérant le vivre. Or, cette perpétuelle quête peut paraître fatigante pour plusieurs. Peut-être faut-il retourner alors aux racines du bien-être afin de le ressentir plus souvent?
Le doctorant en psychologie organisationnelle Dominique Morneau propose donc de s’intéresser à ces divers aspects. Déjà, une partie de cet état serait déterminé génétiquement et biologiquement. Certaines personnes ont ainsi une propension naturelle plus élevée au bien-être. Pour les autres, il faut se tourner vers des outils comme la méditation et l’exercice physique, entre autres. Il passe aussi par plus grande gratitude envers ceux qui nous font du bien.
Illustration : Zach Reiner sur Unsplash
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