Comprendre en humour l'auto-sabotage

Pourquoi notre cerveau essaie de nuire à nos efforts?

Avons-nous tous un saboteur dans la tête? Il semble bien que oui. Combien de fois des projets ou des occasions ont été manqués parce que des actions conscientes ou inconscientes ont mené à l'échec? Pour certains, cela arrive plus souvent mais ce sentiment existe chez tous les individus.

La chaîne "Et tout le monde s'en fout" l'explique avec beaucoup d'humour dans cette capsule. En fait, l'auto-sabotage proviendrait beaucoup du syndrome de l'imposteur ayant accumulé toutes les critiques faites durant l'enfance, entre autres.

La peur de revivre ces remontrances nous pousse à nous saboter. Un genre de prophétie autoréalisatrice qui mène à un cercle vicieux. Alors, pour s'en sortir, il faut reconnaître ce saboteur et aborder avec bienveillance l'insécurité dans laquelle nous nous trouvons. Ainsi, sa prise sur nous est moins forte et nous engage à choisir d'agir pour soi.

Durée : 4min57