Este MOOC te brindará conocimientos básicos sobre el funcionamiento del cuerpo humano durante diferentes tipos de ejercicios y entrenamientos. De esta manera, comprenderás los fenómenos que vivencias en tu cotidianidad y comprenderás lo que hacen y viven los diferentes campeones para lograr sus metas.
Experimentarás y aprenderás cómo el cuerpo humano responde a diferentes formas de ejercicio y obtendrás respuesta a preguntas como: ¿de dónde obtiene la energía el cuerpo humano?, ¿cómo diferentes tipos de ejercicio favorecen el uso de carbohidratos, grasas y proteínas?, ¿cuántas kilocalorías quemas con diferentes tipos de actividades?, ¿cómo el ejercicio modifica la respuesta hormonal?, ¿qué hace a Bolt el humano más rápido del mundo?, ¿por qué algunos sujetos desarrollan músculos grandes y otros no?, ¿cómo tu propio cuerpo regula la temperatura durante el ejercicio?, entre otras.
Este MOOC es creado por docentes e investigadores con amplia experiencia y formación a nivel de maestría y doctorado en fisiología del ejercicio, además de ser miembros del Centro de Estudios en Medición de la Actividad Física (CEMA) de la Universidad del Rosario.
Lo que vas a aprender
- Comprender el proceso de obtención de energía durante el ejercicio
- Entender las respuestas y adaptaciones musculares y cardiorrespiratorias al ejercicio físico.
- Conocer las respuestas hormonales ante el ejercicio.
Programa del curso
- Energía y sistemas metabólicos
- Hablemos de energía
- Transformación de la energía
- Sistemas implicados
- Gasto de energía
- Sistema hormonal y ejercicio físico
- Sistema hormonal
- Hormonas, metabolismo y ejercicio
- Control de líquidos
- Hormonas y comportamiento celular
- Músculo y ejercicio Más allá de la hipertrofia
- Músculos
- Contracción muscular
- Fibras y tejidos
- Musculoesquelético
- Sistema cardiorrespiratorio y ejercicio
- Cardiorrespiratorios
- Sistema a tope
- Adaptando los sistemas
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Imagen : fr.depositphotos.com
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