Publié le 19 juin 2024 Mis à jour le 19 juin 2024
«Jusqu'à 90% des musiciens d'orchestre souffriront, à un moment de leur carrière, de problèmes musculosquelettiques associés à la pratique de leur instrument.»
Une étude de Jean-Sébastien Roy, de l'École des sciences de la réadaptation de l'Université Laval et du Centre interdisciplinaire de recherche en réadaptation et intégration sociale, auprès de 65 musiciens qui consacraient au moins 15 heures par semaine à la pratique de leur instrument a démontré clairement qu'un programme d'éducation et d'exercices a réduit l'intensité de la douleur et la prévalence des épisodes douloureux chez les musiciens qui ont suivi le programme, alors qu'elles sont demeurées inchangées dans le groupe témoin.
«Les diminutions observées sont cliniquement significatives, souligne le professeur Roy. Elles se comparent à ce qui est observé chez les personnes qui utilisent des opioïdes pour contrôler la douleur. Si j'étais un gestionnaire d'orchestre, j'implanterais cette intervention pour réduire le risque de problèmes musculosquelettiques chez mes musiciens.»
« Les musiciens sont comme des athlètes professionnels, mais contrairement à ces derniers, ils n'ont pas une équipe de spécialistes autour d'eux pour veiller sur leur santé. »
Le programme comportait des informations sur les bonnes habitudes de pratique d'un instrument de musique, de meilleures habitudes de vie, gestion du travail, du stress, de la douleur et un programme d'exercices physiques régulier de posture, de stabilité et de renforcement musculaire, d'une durée de l'ordre de 4 x 20 minutes par semaine.
Pas la mer à boire mais des effets très positifs au final.
Pour l'article complet : Une intervention efficace pour soulager les douleurs musculosquelettiques chez les musiciens - Jean Hamann
Pour l'étude : Workplace injury prevention and wellness program for orchestra musicians: A randomised controlled trial
Illustration : Pexels sur Pixabay
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