La rapidez de ejecución, un buen criterio, pero no universal

Jean de la Fontaine nos recuerda que la velocidad no siempre es condición suficiente para el éxito. La liebre lo aprendió por las malas cuando la tortuga cruzó la línea de meta antes que ella. Sin embargo, la rapidez de ejecución sigue considerándose una garantía de competencia, lo que plantea interrogantes sobre la pertinencia de este criterio.

No te apresures a acelerar

Cuando hablamos de velocidad de ejecución, nos referimos sobre todo a una actividad correctamente ejecutada y no, por supuesto, a una chapuza. Sin embargo, sea cual sea el ámbito elegido, salvo raras excepciones -incluso los prodigios y los genios se entrenan-, la velocidad de ejecución suele ser el resultado del trabajo duro y la repetición.

En el caso del deporte, los especialistas coinciden en que el primer paso es tener un conocimiento perfectamente preciso del movimiento que se va a realizar. Por lo tanto, la técnica sigue siendo el objetivo primordial: dar patadas en kárate, hacer malabarismos en el fútbol, formar letras, tocar la guitarra o dibujar a carboncillo... todo empieza con un gesto lento y medido, que requiere una gran concentración para ejecutarlo correctamente.

La razón por la que esta primera etapa es tan importante es que cuando se realizan los primeros gestos correctamente, de forma repetida, es cuando se fijan en la memoria neuromuscular. El cerebro empieza entonces a automatizar ciertas secuencias, que entonces parecen naturales: montar en bicicleta, caminar y conducir son ejemplos perfectos. Aprender a conducir requiere una atención sostenida, con una gran carga cognitiva asociada al proceso de aprendizaje.

Después, la conducción se vuelve más inconsciente, lo que permite charlar con los pasajeros o escuchar la radio. A fuerza de repetirlo, a la inversa, más o menos deprisa, etc., el gesto se convierte en un reflejo al que no conviene prestar atención para adaptarlo a la situación. Por ejemplo, un pastelero experimentado será capaz de producir un plato de chouquettes o macarrones idénticos en un abrir y cerrar de ojos, mientras que las personas corrientes tendrán dificultades para producir pasteles normales.

Cuando la lentitud de ejecución se convierte en un problema

Aparte de campos como la medicina, donde la velocidad de los gestos es muy relativa porque a veces puede ser contraproducente, algunas personas no pueden ser juzgadas por sus habilidades relacionadas con la velocidad de ejecución. En el caso de los disléxicos, los dispráxicos o incluso ciertos niños de alto potencial y precoces, la velocidad de ejecución es naturalmente limitada. De hecho, la construcción defectuosa de su automatismo en determinadas áreas, como la lectura y la escritura, hace que sean incapaces de automatizar ciertas tareas.

Los dispráxicos se ven especialmente afectados, ya que padecen una incapacidad para coordinar finamente sus movimientos. Como la primera etapa del aprendizaje del movimiento se repite una y otra vez, son incapaces de acelerar, lo que supone un obstáculo si se cree que la velocidad es la clave del dominio. Esto demuestra claramente que la memoria procedimental es fundamental para aumentar la velocidad, pero también debe combinarse con una buena coordinación de los movimientos.

Calidad de ejecución

Por lo tanto, la velocidad de ejecución sólo es un indicador importante de la maestría si tienes la suerte de no tener disfunciones en tu memoria procedimental. Además, hay que tener en cuenta que sólo es un indicador seguro cuando se convierte en inconsciente, lo que conduce al éxito de la operación en cuestión.

En otros casos, la lentitud también es una buena señal: reducir la frecuencia cardíaca en reposo es una forma de aumentar la esperanza de vida, y los maratonianos, gracias a su capacidad para ir rápido, consiguen reducir su frecuencia cardíaca en reposo en un 10% a fuerza de entrenarse. Como dicen los carpinteros, "medir dos veces y cortar una": tomarse su tiempo al principio permite ahorrar tiempo después.

Así que la cuestión de la velocidad sigue siendo compleja: ¿no radicaría la verdadera maestría en saber cuándo ir despacio y cuándo acelerar, en lugar de ir siempre deprisa?

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Referencias

"Hay memoria para el gesto" - Anne Chemin - Le Monde
http://www.lemonde.fr/societe/article/2014/11/13/il-existe-une-memoire-du-geste_4523174_3224.html

Trabajar la memoria para cambiar los malos hábitos - Idéo-gène
http://www.ideo-gene.net/memoire-et-concentration/trucs-travailler-sa-memoire-pour-changer-ses-mauvaises-habitudes/

Relación entre la frecuencia cardiaca en reposo y el riesgo de mortalidad - Entrenamiento deportivo
http://entrainement-sportif.fr/ralentir-rythme-cardiaque.htm

Centrarse en la frecuencia cardíaca en reposo - Jogging
http://www.jogging-international.net/sante-forme/articles/focus-sur-la-frequence-cardiaque-de-repos

El niño precoz y las dificultades de escritura - Josiane DELORME (.pdf)
http://www.afep-asso.fr/documents/actes/0503.pdf