En primer lugar... métodos de memorización eficaces.

La antigua técnica de memorización de Simónides de Ceos,"el palacio de la memoria", es sólo una de las muchas técnicas de memorización que se pueden utilizar para recordar algo. Este método consiste en asociar un lugar, aunque sea imaginario, a cada elemento que se quiere recordar, de modo que basta con remitirse al lugar para encontrar el elemento. Simónides había demostrado el poder de la asociación para la memoria.

Este método se enseñaba tanto en la enseñanza "clásica " que dio lugar a las frases de enumeración "En primer lugar, en segundo lugar...etc.", que facilitaban la retención de elementos importantes en largos discursos. Desde entonces, se ha investigado mucho sobre lo que ayuda a la memoria y el recuerdo. Su esencia puede resumirse en tres elementos. Prácticamente todos los métodos eficaces harán mayor o menor hincapié en uno u otro de estos elementos: la intención, la asociación y la repetición-recuperación. Pero en todos los métodos estarán presentes los tres.

Por qué funciona

Un conocimiento es una relación que se establece entre dos o más cosas. Si lees o escuchas "manzana", una cierta cantidad de datos se asociarán a ella. Pero si se escucha completamente desprovisto de contexto, el mismo sonido, "pom", acabará percibiéndose sólo como un ruido o, en otro idioma, evocará otra cosa o nada en absoluto.

El primer elemento es la intención. Si la intención es firme, la demanda de significado nos estimulará para hacer las asociaciones necesarias y retener lo que aprendemos a través de los sentidos. La próxima vez que oigamos "pom", habremos asociado algo con ella.

Pero a menudo, aunque la intención sea fuerte, si ignoramos todo el contexto, tendremos pocas cosas que relacionen lo que intentamos memorizar, ningún vínculo de sentido aparece espontáneamente, nos toca a nosotros hacerlos. Aquí es donde aparece el segundo elemento, los métodos mnemotécnicos del estilo "palacio de la memoria". Creamos asociaciones. Con los niños, neófitos en la mayoría de los ámbitos, estos métodos son especialmente necesarios y utilizados.

Hoy en día, en lugar de limitarnos a los lugares, hemos descubierto que podemos utilizar todos nuestros sentidos y también nuestras emociones para crear asociaciones. Y funciona:

• caminando,
• escritura,
• recitando,
• cantando,
• escuchando música,
• imaginando,

pueden ponerse en práctica. Nuestros sentidos del espacio, el ritmo, la posición, el orden; los olores, los colores, el timbre, las emociones, etc. proporcionan tantos puntos de asociación, más o menos conscientes pero reales. Escuchar música o escribir y reproducir gráficamente lo que queremos recordar, va añadiendo e imprimiendo a nuestros circuitos y a nuestra mente vínculos con los datos.

No olvidar

Recordar es fácil, el verdadero reto es no olvidar. Casi todo se recuerda a los pocos segundos o minutos de "aprenderlo"; mucho menos unas horas después y muy poco unos años o décadas más tarde. Lo que se recuerda es esencialmente lo que se utiliza.

De ahí el tercer principio de la memorización: recordar, volver a recordar, utilizar los datos en el contexto en que los necesitaremos.

• Repetición,
• la frecuencia de repetición,
• el tiempo entre repeticiones,
• retroalimentación,
• retardo de retroalimentación,
• las operaciones mentales realizadas con los datos,
• la variedad de situaciones,
• el esfuerzo que supone,

Evidentemente, con cada repetición se añaden o confirman nuevos vínculos y, finalmente, los datos quedan grabados más o menos profundamente.

Pero sí, ¡tienes buena memoria!

Muchos libros, sitios web y aplicaciones ofrecen ayudas para la memoria. Se ofrecen fichas, mensajes recordatorios, ejercicios y otros medios. Curiosamente, muchos de ellos se dirigen al cliente potencial atacando la idea de que tiene mala memoria. Esta impresión parece generalizada. "Oh, tengo mala memoria" se utiliza como excusa o pretexto para desentenderse del estudio.

Todos hemos observado con mayor o menor frecuencia que podemos recordar cosas olvidadas durante años, tanto detalles incongruentes como acontecimientos importantes. A veces basta un olor o una asociación de imágenes o recuerdos para trazar el camino hacia una memoria lejana. Aparentemente no olvidamos nada y aparentemente podemos recordarlo todo, con la llave adecuada.

El entorno nos ayuda a recordar. Lo que queremos no es esperar a que pase el entorno o algún acontecimiento fortuito para recordar, sino recordar lo que queremos cuando lo queremos. De ahí la ventaja de crear asociaciones propias, de ponerle emoción, sensaciones, creatividad y esfuerzo. Así, con sólo mirar nuestro entorno interior, recordamos...

Ilustración : Mariamichelle - Pixabay

Algunas referencias

El palacio de la memoria - WikiHow
http://fr.wikihow.com/construire-un-palais-de-la-m%C3%A9moire

Pedagogía clásica. Me gusta. - Denys Lamontagne - Cursus Thot
http://cursus.edu/dossiers-articles/articles/24289/pedagogie-classique-aime

12 aplicaciones de tarjetas de memoria para móviles
http://cursus.edu/institutions-formations-ressources/technologie/23515/12-applications-mobiles-cartes-memoriser/

Diez mitos sobre la memoria - Lectura rápida
http://www.lecturerapide.info/dix_mythes_sur_la_memoire/

10 formas de repasar, memorizar y aprender eficazmente
http://apprendreaeduquer.fr/quelques-methodes-reviser-memoriser-apprendre-efficacement/

Reto: ¿Cómo recuerdas los nombres de las personas?
http://www.sebastien-martinez.com/blog/defi-retenir-nom-gens/

¿Cuánto olvida la gente? - Will Thalheimer. - Work-Learning Research, Inc.
https://www.worklearning.com/wp-content/uploads/2017/10/How-much-do-people-forget-v12-14-2010.pdf