Del bienestar de los directivos al estrés de las sorpresas

En toda estructura, incluso en la más ligera y ágil, existe un marco, ya sea reglamentario, ético o social. Cuando todo funciona bien y todo está en calma, es perfecto. Nuestro mundo está en fase con nosotros mismos.

... "el orden estructurado, o la estructura ordenada del Universo en el que hemos evolucionado" se "reflejan" precisamente en la organización de nuestros cerebros "¹.

El ser humano ama lo que es perfecto, porque no le hace pensar ni actuar fuera de la norma. Es el mismo principio por el que amamos la belleza de una persona: rasgos regulares, piel tersa, nada sobresale. La mente no se concentra, se desliza.

"A principios de la década de 2010, un equipo interdisciplinar de la Universidad de Nueva York (el neurocientífico Edward A. Vessel, la profesora de literatura G. Gabrielle Starr y la especialista en percepción Nava Rubin) hizo un curioso descubrimiento al preguntarse qué regiones del cerebro se activan cuando experimentamos la belleza. Cuando los sujetos de sus experimentos, encerrados en un escáner de IRMf y enfrentados a imágenes, informaban del máximo deleite estético, la máquina revelaba la activación de las áreas cerebrales que forman la "red de modo por defecto "¹.

"Este unísono, este "momento en que el cerebro detecta una cierta armonía entre el mundo exterior y nuestra representación interior de nosotros mismos" nos da la impresión de que la belleza "nos toca desde dentro "¹.

Filósofos que nada tenían que ver con la imaginería cerebral ya habían planteado el tema:

"la belleza por la que debe buscarse una idea [o ideal] no puede ser en modo alguno una belleza vaga, sino que sólo puede ser una belleza fijada por un concepto de finalidad objetiva, y que por consiguiente no puede pertenecer al objeto de un juicio de gusto enteramente puro, sino al de un juicio de gusto intelectualizado hasta cierto punto".

En otras palabras, el ideal de belleza será un caso de belleza adherente y no de belleza libre "².

Es quizá por esta razón", concluye Semir Zeki, "por la que descubrimos mentalmente las leyes físicas, incluso antes de cualquier exploración experimental "¹.

Este estado del ser se encuentra también en estructuras organizadas como la escuela. El marco es una necesidad para que el cerebro descanse y pueda sentir bienestar. Es un estado del ser. La armonía no procede de la estabilidad de un sistema o un marco, no de su realidad física sino de su efecto espejo en nuestro cerebro. Es el estado de la costumbre, del día dulce, de la alegría. Es un estado interior.

¿Qué ocurre cuando hay un incidente, una sorpresa, una práctica innovadora? Bueno o malo, es estrés.

Es un poderoso estímulo para el cerebro.

"La sorpresa es como un reseteo del proyecto original, positivo o negativo. Las sorpresas cansan, sean buenas o malas. Lleva tiempo recuperarse de esta emoción. Utilízala con moderación". Cita de Bernard Flavien, coach.

He aquí el mecanismo que entra en juego cada vez que tenemos que tomar una decisión sobre una situación:

"La zona ventromedial, situada en el córtex prefrontal, es donde almacenamos nuestras representaciones de una situación. Aquí es donde se clasifican los datos en función de la experiencia del individuo y los escenarios que describen las consecuencias probables de la decisión.

Esta zona también está directamente relacionada con las llamadas regiones corticales primarias, como la región motora, ciertos ganglios y la amígdala. Como receptora central de información, la amígdala es, utilizando la metáfora de Damasio, "la oficina de normas y medidas" (1994, p. 250).

En este sentido, una emoción sentida activa la amígdala del cerebro, que a su vez activa el córtex ventromedial. Esta última 1) envía señales al sistema motor, para que los músculos den a la cara expresiones de emoción y al cuerpo posturas específicas; 2) activa los sistemas endocrino y nervioso, que segregan hormonas (neurotransmisores químicos) que inducen cambios en el estado del cuerpo y del cerebro. Cada una de estas acciones permite al individuo percibir un estado físico y mental. Es esta percepción la que proporciona información sobre la elección que debe hacerse".

Fuente: L'émotion et la prise de décision de Delphine Van Hoorebeke - https://www.cairn.info/revue-francaise-de-gestion-2008-2-page-33.htm

A cada interrupción, a cada incidente, a cada ruptura de ritmo, el cerebro y el cuerpo se ven exigidos. Y cuanto mayor es el estrés, mayor es el tamaño de la amígdala (una por cada oído), ya que se le exige.

"En humanos, la estimulación de la amígdala se realiza en pacientes despiertos durante la exploración preoperatoria para delimitar la zona epileptógena en pacientes que sufrenepilepsia grave. La estimulación eléctrica de la amígdala provoca sentimientos de miedo y ansiedad y respuestas autonómicas de miedo".

Fuente: https: //fr.wikipedia.org/wiki/Amygdale_(brain)

¿Cuál es la solución? La risa, la mejor terapia de todas.

"...Basándose en una síntesis de estudios realizados en 1996, el profesor Rod Martin, especialista en la risa de la Universidad de Western Ontario (Canadá), llegó a la conclusión de que mirar la vida con humor o tomársela "con humor" tendría consecuencias beneficiosas mensurables para la salud psicológica y emocional.Las personas con mayor sentido del humor se ven menos sacudidas por las experiencias estresantes. Es más probable que las vean como retos estimulantes y no como calvarios dolorosos.

También suelen tener una mayor autoestima y son más realistas en su valoración de sí mismas. Optimistas por naturaleza, tienen una vida social más plena. Sin embargo, el autor señala que es difícil determinar con precisión si estos estados favorables son el resultado del sentido del humor o si son más bien estos estados los que permiten a las personas abordar la vida con sentido del humor".

Fuente: https: //www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=rire_th

Hay pocos estudios disponibles sobre los mecanismos químicos que subyacen a la risa, pero no importa, lo principal es que funciona.

Fuente

1 El ideal de belleza y la necesidad de la gracia - Kant y Schiller sobre ética y estética por Paul Guyer http://journals.openedition.org/rgi/155