Publié le 15 octobre 2020 Mis à jour le 15 décembre 2025
Un peu partout sur la planète le constat est le même : on passe de plus en plus de temps devant un écran et pas toujours de façon très utile, intéressante ou socialement enrichissante. Le problème peut se résumer en une question : « Qui a véritablement le contrôle ? »
La conception des applications des appareils mobiles et des consoles profite de nos moindres faiblesses et favorise la dépendance par des renforcements bien ciblés. Heureusement, quand on s’aperçoit de l’étendue de notre perte de contrôle, souvent à partir des applications de mesure de temps d’écran, on devient alors plus ouvert à opérer un changement.
Cette étape parait simple mais elle est d’autant essentielle car lorsqu’on demande aux gens leur estimation du temps passé sur leur téléphone, cette estimation est systématiquement sous-évaluée. Ajoutons y la tablette, la télé et la console et le chiffre fait parfois mal aux yeux.
iOS et Android présentent des applications de mesure du temps d’écran pour leurs appareils. C’est un début.
Cette applications propose l’autodiscipline comme approche. La meilleure manière de corriger de mauvaises habitudes n’est pas de les combattre directement mais d’en adopter de meilleures à la place.
Pour des enfants, l’autodiscipline n’est pas innée, surtout quand les parents sont déjà bien occupés. Voici trois applications l’une de coaching et les autres de contrôle externe, mais sans envahir la vie privée des enfants.
À partir d’ici on entre dans la voie de la facilité : celle du contrôle externe et de la surveillance du genre «Little brother». Que des compagnies d’antivirus offrent ce genre de service illustre bien l’esprit de ces applications policées. Les questions d'éthique ne se posent pas.
Elles n’hésitent pas à surveiller ce que les jeunes écrivent, où ils vont, ce qu’ils regardent, ce qu’ils photographient, avec qui ils communiquent, ce qu’ils cherchent, etc. On suppose que lorsqu’on a véritablement perdu le contrôle, ces applications donnent l’impression d’en garder une partie et d’assumer la responsabilité de parent. On pourrait surnommer ces applications «Engrais à crise d’adolescence».
Dans le monde de l'espionnage, un principe fondamental régit les informations obtenues : on ne rend jamais public une information obtenue par espionnage, au risque de compromettre à la fois la source et les relations. Pour conserver un minimum de confiance, il faut au moins informer la personne qu'elle est surveillée.
Ajoutez à ces applications celles de gestion des DNS (adresses de domaine - Domain Name System) sur les VPN (Virtual Private Network) et on commence à comprendre comment les États peuvent contrôler et surveiller Internet et tout ce qui s’y fait; si nous on est capables, ils le sont sans doute aussi et mieux.
Référence
Gestion des écrans: reprendre (enfin!) le contrôle - La Presse
https://www.lapresse.ca/vivre/famille/201801/29/01-5151802-gestion-des-ecrans-reprendre-enfin-le-controle.php
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