Cuestión de control
En todo el mundo, la constatación es la misma: pasamos cada vez más tiempo delante de una pantalla, y no siempre de forma muy útil, interesante o socialmente enriquecedora. El problema puede resumirse en una pregunta: "¿Quién tiene realmente el control?
El diseño de aplicaciones para dispositivos móviles y consolas se aprovecha de nuestras más mínimas debilidades y fomenta la dependencia mediante refuerzos bien dirigidos. Afortunadamente, cuando nos damos cuenta de la magnitud de nuestra pérdida de control, a menudo por culpa de las aplicaciones que miden el tiempo de pantalla, nos volvemos más abiertos a hacer un cambio.
Puede parecer un paso sencillo, pero es aún más esencial porque cuando preguntamos a la gente cuánto tiempo estiman que pasan con el teléfono, la estimación se subestima sistemáticamente. Si a eso añadimos la tableta, el televisor y la consola, la cifra a veces hace daño a la vista.
iOS y Android ofrecen ahora aplicaciones de medición del tiempo de pantalla para sus dispositivos. Es un comienzo.
Recuperar el control
Esta aplicación sugiere la autodisciplina como enfoque. La mejor forma de corregir los malos hábitos no es combatirlos directamente, sino adoptar otros mejores.
- Flipd
Introduce tus periodos de estudio, lectura, trabajo, objetivos, etc. Analiza tus progresos y compártelos con tu comunidad para obtener un refuerzo positivo.
para uso real
Android e iOS
- Fuera de tiempo
Pausa las aplicaciones que te distraen, evita el desplazamiento intempestivo de los feeds de noticias y vídeos cortos.
Android e iOS
Mamá, ¿qué es la autodisciplina?
La autodisciplina no es innata en los niños, sobre todo cuando sus padres ya están ocupados. He aquí tres aplicaciones, una de entrenamiento y otra de control externo, pero sin invadir la intimidad de los niños.
- Xooloo
Entrenador virtual para ayudar a los niños a controlar mejor su tiempo frente a la pantalla.
Seguimiento del tiempo pasado, emulación social, sin geolocalización ni supervisión de las comunicaciones: se preserva la relación de confianza entre el niño y sus padres.
De 3 a 7 euros / mes, según el número de dispositivos.
Windows, Mac, Android e iOS
- Control parental de Microsoft
El tiempo de pantalla también incluye los juegos de consola. La Xbox forma parte de la familia Microsoft, y la empresa ofrece a las familias la posibilidad de controlar todas las actividades de su PC o consola.
El software es gratuito.
Windows
Vigilancia
Esta es la salida fácil: control externo y vigilancia al estilo Hermano Pequeño. El hecho de que las empresas antivirus ofrezcan este tipo de servicio ilustra el espíritu de estas aplicaciones vigiladas. No hay cuestiones éticas de por medio.
No dudan en vigilar lo que escriben los jóvenes, adónde van, qué ven, qué fotografían, con quién se comunican, qué buscan, etc. Suponemos que cuando realmente has perdido el control, estas aplicaciones te dan la impresión de que conservas algo de él y asumes la responsabilidad paterna. Podríamos llamar a estas aplicaciones "abono para la crisis de los adolescentes".
En el mundo del espionaje, un principio fundamental rige la información obtenida: nunca se hace pública la información obtenida mediante espionaje, a riesgo de comprometer tanto la fuente como la relación. Para mantener un mínimo de confianza, hay que informar al menos a la persona que se vigila.
En tiempo real.
- Ladrar
Se hace todo lo que se puede hacer en materia de vigilancia, con un nivel suplementario: analizamos lo que se dice para detectar cualquier cosa que pueda ser un problema, incluidas las conversaciones. Avisamos a los padres si hay algún problema. El hermano pequeño te vigila.
De 5 a 14 € al mes.
Windows, Mac, Android e iOS
- ESET
Control de aplicaciones, localizador, bloqueo de sitios, límites de tiempo de pantalla e incluso mensajes parentales que debe leer antes de seguir usando el dispositivo.
30 al año
Android
- Kaspersky Safe kids
Una empresa de antivirus que ofrece software de monitorización... conocen algunos trucos para controlar lo que se hace en un dispositivo, incluidas las solicitudes en YouTube o las publicaciones en Facebook.
15 $ / mes
Windows, Mac, Android e iOS
- Kidslox
Permite bloquear apps, filtrar sitios y establecer límites diarios de tiempo de pantalla e incluso geolocalización como opción.
6 $ al mes o 100 $ de por vida.
Windows, Mac, Android e iOS
- Mspy
Monitoriza todo lo que se escribe, se busca, se fotografía, los sitios visitados, los lugares frecuentados, lo que se comparte, a quién se ha llamado y todo sin que la persona lo sepa. La confianza es opcional.
$€
- Net Nanny
Controla el acceso a contenidos y aplicaciones, monitoriza actividades y movimientos.
50/año
Windows, Mac, Android, iOS y Kindle
- Norton Familia
Una empresa de antivirus ofrece vigilar a sus hijos. Los padres pueden ver los términos de búsqueda y los vídeos vistos, controlar el contenido para que sea apropiado para su edad, establecer límites de tiempo de pantalla, etc.
El "Modo escolar" ayuda a los niños a limitar las distracciones.
Suscripción
Windows, Android e iOS
- Qustodio
Solución todo en uno de control parental y bienestar digital: informes exhaustivos, bloqueo de sitios, límites de tiempo de pantalla, control de juegos y aplicaciones, supervisión de YouTube, redes sociales, llamadas y mensajes de texto en Android, geolocalización.
También disponible para escuelas, bibliotecas y empresas.
$€
Windows, Mac, Android, iOS y Kindle
ver la presentación de Qustodio en Thot Cursus
- Tiempo de pantalla
Permite bloquear aplicaciones, filtrar sitios y establecer límites diarios de tiempo de pantalla, bloquear bajo demanda, monitorizar el uso, geolocalizar, vigilar e incluso trazar límites geográficos virtuales. Sólo falta la policía.
7 EUR/mes
Windows, Mac, Android e iOS
- WebWatcher
Todo lo que se puede hacer en materia de vigilancia, esto lo hace. Incluso puedes ver textos borrados, capturas de pantalla, fotos, llamadas, etc. El super hermano te vigila.
$€
Windows, Mac, Android e iOS
- XNSpy
En tiempo real, de forma remota, conoce todo lo que se hace, se dice, se escribe, se mira, se llama en las redes, en la web e incluso tu ubicación.
$€
iOS y Android
Añade a estas aplicaciones las de gestión de DNS (direcciones de dominio - Domain Name System) en VPNs (Virtual Private Network) y empezarás a entender cómo los gobiernos pueden controlar y monitorizar Internet y todo lo que ocurre en ella. Si nosotros podemos hacerlo, probablemente ellos puedan hacerlo mejor.
Referencia
Gestion des écrans: reprendre (enfin!) le contrôle - Isabelle Audet - La Presse
https://www.lapresse.ca/vivre/famille/201801/29/01-5151802-gestion-des-ecrans-reprendre-enfin-le-controle.php