Publicado em 25 de junho de 2025 Atualizado em 25 de junho de 2025
Qualquer atividade gera calor, mesmo a atividade intelectual, tanto o cérebro como os computadores. Os organismos humanos funcionam melhor numa faixa estreita em torno dos 37°C. Podemos sobreviver à hipotermia a 35°C ou à hipertermia a 40°C sem grandes danos, mas a 41°C ou mais, algumas das proteínas essenciais do corpo começam a decompor-se e a alterar o funcionamento das células. Para além deste limiar, os danos provocados por uma insolação grave (42°C ou mais) podem ser irreversíveis. Mas muito antes de atingirmos estas temperaturas, o calor afecta as nossas capacidades, tanto físicas como mentais. O torpor e a indolência estão frequentemente associados ao calor.
Há muito que os professores e as escolas aprenderam a adaptar as suas actividades quando está demasiado calor nas suas instalações, mas parece agora que as respostas tradicionais são insuficientes. Será que são mesmo?
A principal forma de arrefecimento do nosso corpo e dos sistemas biológicos em geral é a transpiração: quando a água se evapora, absorve energia. Há duas regras para este princípio simples: ter água e ser capaz de evaporar. Enquanto a primeira é relativamente fácil de respeitar - basta que um organismo beba - a segunda é menos óbvia, porque a capacidade do ar para absorver humidade é limitada: quanto mais húmido for o ar, menos água pode absorver.
Numa sala fechada ou mal ventilada, a atmosfera fica rapidamente saturada de humidade e a impressão de calor aumenta proporcionalmente, uma vez que a evaporação se torna cada vez menos eficaz. As escolas arejadas são apreciadas e podem manter-se mais frescas, mas quando uma onda de humidade acompanha o calor, mesmo a ventilação e as ventoinhas fazem pouca diferença. Há ainda a solução do ar condicionado, se o puder pagar, ou a mudança dos horários das actividades. Em muitos países quentes, a escola é de manhã e ao fim da tarde ou à noite.
O calor do ar é transmitido principalmente por convecção; um vento quente aquece-nos. Acima de um determinado limiar, o efeito de aquecimento da convecção é superior ao efeito de arrefecimento da evaporação, pelo que a ventilação se torna ineficaz e pode mesmo amplificar o aquecimento.
Qual é o limiar? Este limiar varia em função da temperatura e da humidade do ar. Por exemplo, a 35°C, se a humidade for de 80%, a evaporação do suor não consegue compensar o efeito de aquecimento da convecção. Considera-se que, a temperaturas superiores a 32°C num termómetro de bolbo húmido (índice Humidex), os seres humanos já não conseguem arrefecer-se eficazmente por evaporação. Por conseguinte, devem ser consideradas outras abordagens de arrefecimento.
Mesmo em condições normais, o vestuário demasiado apertado impede a evaporação, razão pela qual os trabalhadores que usam fatos de proteção para trabalhos de construção ou de pulverização são muitas vezes propensos a sofrer de insolação. Além disso, alguns uniformes e fatos são quase tão desconfortáveis. O uso de vestuário leve e respirável é a escolha normal quando a temperatura sobe. Os regulamentos de vestuário escolar têm normalmente em conta este facto.
Nos países muito quentes e muito secos, era costume fornecer reservatórios de água pessoais a cada habitante de uma residência; cada um podia mergulhar nesses reservatórios, se necessário, quando os ventos quentes e secos tornavam a atmosfera insuportável devido à radiação e convecção intensas. Este tipo de recipientes de água amovíveis está disponível no mercado como uma "nova solução" para as ondas de calor. Mais concretamente, em zonas muito quentes, como um recreio escolar, as zonas de nebulização são eficazes, fáceis de instalar, populares e baratas.
A radiação é o outro grande meio de transmissão de calor, quer diretamente do sol quer indiretamente por re-radiação. Por exemplo, uma parede de tijolo aquecida pelo sol continua a irradiar o seu calor muito depois de o sol se ter posto. O vestuário escuro absorve a radiação, enquanto o vestuário claro a reflecte. Tradicionalmente, nos países quentes e desérticos, o vestuário é concebido para refletir a radiação, limitar a convecção e facilitar a ventilação. Em suma, paradoxalmente, quando está muito calor, é melhor cobrir-se e refletir se for para o exterior!
Os telhados brancos, as persianas ou toldos nas janelas, a redução das superfícies mineralizadas através de zonas de plantação e até mesmo soluções reflectoras mais tecnológicas podem reduzir a temperatura ambiente em vários graus de forma passiva e pouco dispendiosa, para não falar do efeito psicológico positivo destas disposições nos alunos.
O princípio subjacente aos aparelhos de ar condicionado e a outros dispositivos que produzem frio é bastante simples: quando se comprime um gás, a energia nele contida concentra-se num espaço mais pequeno, que aquece. Se expandirmos um gás comprimido, este arrefece em relação à sua temperatura comprimida. Basta deixar arrefecer um gás comprimido para obter um gás ainda mais frio quando o expandimos. Este fenómeno de aquecimento da matéria comprimida ocorre em quase todos os níveis da matéria, desde o espaço gelado até ao coração do Sol.
A resposta dos produtores à queda de produção durante as horas mais quentes tem sido a climatização do ambiente de trabalho. É uma boa solução do ponto de vista económico, mas péssima do ponto de vista do seu impacto global:
Em suma, temos de rever as nossas prioridades e o nosso modo de funcionamento.
As horas mais quentes do dia são entre as 13:00 e as 16:00. Porque é que devemos trabalhar tanto nestas horas? Tradicionalmente, a sesta é um meio económico e eficaz de evitar os piores efeitos do calor.
Estabelecer a sesta como uma norma social e ambiental é uma solução económica e, acima de tudo, politicamente significativa. Promover uma arquitetura arejada, criar zonas de sombra, zonas de evaporação (nebulização), telhados verdes ou telhados que reflictam as frequências transparentes de CO2, encorajar a capacidade natural do ser humano para se refrescar sem ar condicionado na sua maior parte - todas estas abordagens podem ser adoptadas pelas escolas, pelos professores e pelos seus alunos.
A criação de espaço, a redução da pressão e o aumento da altitude contribuem tanto física como intelectualmente para arrefecer a atmosfera para temperaturas aceitáveis.
Ilustração: Chu Viết Đôn - Pixabay
Referências
O ar condicionado é responsável por 7% do consumo mundial de eletricidade - Le Grand Continent - Grupo de Estudos Geopolíticos
https://legrandcontinent.eu/fr/2025/06/21/la-climatisation-represente-7-de-la-consommation-mondiale-delectricite/
Arrefecer um planeta em aquecimento: um surto global de ar condicionado - Yale Environment 360
https://e360.yale.edu/features/cooling_a_warming_planet_a_global_air_conditioning_surge
AIE - Agência Internacional da Energia
https://www.iea.org/data-and-statistics
Arrefecimento climático - Uma tecnologia passiva surpreendente para o salvamento - Denys Lamontagne - Thot Cursus
https://cursus.edu/fr/11910/refroidissement-climatique-une-etonnante-technologie-passive-a-la-rescousse
Manuel Merrck - Golpe de calor
https://www.merckmanuals.com/fr-ca/accueil/les-faits-en-bref-l%C3%A9sions-et-intoxications/troubles-provoqu%C3%A9s-par-la-chaleur/coup-de-chaleur
Evaporação - WikHydro - http://wikhydro.developpement-durable.gouv.fr/index.php/Evaporation_(HU)
Notícias de Thot Cursus RSS
Leitor de RSS ? :Feedly, NewsBlur
Você também pode gostar
Para improvisar coletivamente, a principal competência a desenvolver é a escuta, de si próprio, dos outros e do som coletivo. A escuta genuína é, portanto, uma competência que precisa de ser actualizada e requer treino específico.
Empatia para um estudante Natal
Encontramo-nos no meio de uma crise económica. Já reparou nisto? Se tiver um bom rendimento, talvez um pouco, mas não muito. Talvez o perceba mais através dos seus estudantes, os menos abastados, os mais frágeis, os que têm problemas que crescem na sala de aula, mesmo a nível universitário, os que estão cada vez menos presentes e que um dia irão desaparecer do seu horizonte. Estar atento e proactivo para os ajudar.
Cozinhar na escola? Já existe um vasto repertório de actividades transformadoras. O cheiro e o sabor são óptimos.
O Yoga do Som é uma prática vibratória milenar que utiliza a entoação de cânticos para estimular a energia e regular as emoções, com o objetivo de manter uma boa saúde. Praticado sobretudo no inverno, ajuda a estimular a energia do rim, o órgão central desta estação segundo a energia chinesa, e a manter a paz interior. Pode ser praticado em grupo.
Ganhar a atenção sem levantar a voz, tanto cara a cara como à distância
Levantar a voz quando começa a confusão. Este é o tipo de solução que acaba por acentuar o problema. O nível de ruído nas discussões privadas adapta-se e, gradualmente, todos perdem a sua energia. Então, o que é que se pode fazer para atrair e manter a atenção? Aqui estão algumas ideias, algumas delas surpreendentes, que podem ser utilizadas tanto presencialmente como à distância.
Superprof : a plataforma para encontrar os melhores professores particulares no Brasil e em Portugal
