Publicado em 29 de outubro de 2025Atualizado em 29 de outubro de 2025
Epicurismo para tratar as dependências
O que é que Epicuro disse sobre o assunto
Epicuro é um desses antigos filósofos gregos que foram tão mal compreendidos milénios mais tarde. Associamo-lo aos prazeres e até aos vícios. Falamos muitas vezes, erradamente, de epicurismo sem compreendermos verdadeiramente o seu significado. Porque, contrariamente à crença popular, Epicuro não encorajava os prazeres pouco saudáveis. Muito pelo contrário, de facto. A sua visão é, inclusivamente, uma boa forma de combater os vícios de todos os tipos.
Como nos recorda esta cápsula da France Culture, Epicuro procurava a ataraxia, a ausência de problemas. Para o conseguir, é preciso satisfazer as necessidades.
Epicuro dizia que era importante ter cuidado com as paixões, especialmente as que nos prejudicam. De facto, a palavra paixão deriva do grego pathos e significa sofrimento. Assim, quer se trate de álcool ou de desporto excessivo, se algo nos perturba ao ponto de criar desejos, é uma coisa má no verdadeiro Epicurismo.
Estamos, portanto, muito longe de uma corrente filosófica que nos encoraja a beber litros de vinho tinto regularmente... Precisamos de nos concentrar nas coisas boas que nos acalmam e de nos afastar daquelas que nos fazem mal.
A comunicação não-verbal é aquela que expressamos através de gestos, olhares e voz, independentemente das palavras. Esta forma de expressão tem sido objeto de muitos estudos e os manuais encorajam-nos a dominá-la para comunicarmos mais eficazmente.
Ideia contra-intuitiva: a criatividade pode ser exacerbada pelas restrições e não limitada por elas. Através de vários exemplos, como o formato Pecha Kucha, o salvamento da missão Apollo 13, o desenvolvimento dos jogos de vídeo nos anos 80, e até mesmo na educação, foi demonstrado que os limites impostos forçam a inovação e a concentração.
Em tempos, as notícias eram transmitidas apenas uma vez por dia pelo jornal ou algumas vezes pela televisão, mas agora são transmitidas sem parar. As pessoas recebem as últimas novidades em direto nas suas redes. Num tal fluxo de informação, será que os cursos de educação para os media podem ajudar a geração mais nova a ver as coisas com mais clareza?