Técnicas científicas reales de revisión

¿En qué consiste el repaso? A menudo nos han dicho que repasar consiste en releer el material del curso, subrayar las partes importantes de los apuntes y hacer pequeñas fichas que lo resuman todo para consultarlo antes de un examen. Pero estos métodos carecen de valor científico. De hecho, van en contra de lo que la investigación ha demostrado sobre cómo funciona nuestro cerebro y cómo aprendemos.

El primer paso es comprender el patrón del conocimiento. En general, se empieza por memorizar los conocimientos, luego se asimilan, se utilizan para resolver problemas y, por último, se usan de forma creativa. Y ese es el primer paso. La memoria funciona con dos sistemas:

• la memoria de trabajo, que está en el aquí y ahora y se centra en lo que perciben los sentidos, y
• la memoria a largo plazo, que retiene la información durante más tiempo.

Por tanto, memorizar conocimientos significa codificarlos de la memoria de trabajo a la memoria a largo plazo, para poder recuperarlos en diversas ocasiones, incluidas las evaluaciones.

Para ello, hay que ser proactivo.

• La repetición espaciada te permite repasar el material para que no caiga en el olvido. Sin embargo, es mejor espaciar las sesiones gradualmente para que el proceso de pérdida de conocimientos sea cada vez más largo.
  
  
• Además de esta técnica, los autoexámenes brindan la oportunidad de trabajar el esfuerzo que supone recuperar la información. Utilizando el proceso de la caja de Leitner, es posible estudiar regularmente los elementos difíciles y distanciar los que parecen quedarse.

Se trata de adoptar un enfoque de aprendizaje generativo. De este modo, el alumno estructura los conocimientos en su memoria a largo plazo, lo que facilita su reafirmación a su debido tiempo. La toma activa de notas con preguntas añadidas o información complementaria contribuye a dar sentido a las lecciones. El uso del recuerdo libre, es decir, volver a escribir todo lo que se recuerda a menudo sobre un concepto, también favorece la consolidación. Los mapas mentales también pueden desempeñar un papel clave en la revisión basada en preceptos científicos.

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