La apertura de miras como antídoto contra la vergüenza

La cuestión de la apertura de espíritu no es sencilla. A menudo se percibe como una forma de alejarse de los propios pensamientos, valores, etc., cuando en realidad no es una forma de convencer. Como nos recuerda este intercambio con una consejera psicosocial, se trata ante todo de comprender que el otro es un ser humano y de desarrollar la empatía para explicar de dónde viene.

Ella pone el ejemplo muy quebequés del hockey, que puede ser un tema divisorio si nos centramos en los equipos, pero si nos concentramos en lo que nos gusta de este deporte, encontramos puntos en común.

Así que, cuando se trata de temas de salud mental, es vital que la gente que te rodea y la sociedad tengan una mentalidad lo suficientemente abierta como para ayudar a la gente a navegar por las diferentes emociones que sienten. Esto significa interesarse de verdad por el problema en cuestión, sea cual sea, y aún más por lo que está pasando quien lo padece.

Por supuesto, puede ser fácil simplemente descartar los pensamientos de la persona como extraños o no basados en la realidad. Pero eso es olvidar que el pensamiento de la persona se ha desarrollado de esta manera por todo tipo de razones (muchas de ellas desconocidas) y que burlarse o frustrar a la otra persona no trae más que vergüenza.

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Imagen: Mohamed Hassan de Pixabay