Vivre en nature : le secret du bonheur?

L'importance de se déconnecter et de retourner dans des milieux naturels

Une femme se promenant avec des enfants dans une forêt en automne

Le bonheur est-il dans la nature ? Quand on s’intéresse à la littérature scientifique sur le sujet, il semble clair que c’est oui. Pourtant, dans le quotidien, l’humanité moderne n’a jamais été aussi loin des écosystèmes.

Les premières espèces d’hominidés n’avaient pas une folie de l’exploration ; c’est Homo Sapiens Sapiens qui aurait démontré un besoin vital de tout explorer : océans, montagnes, forêts. Plus aucune frontière. Cela a permis à la race humaine de s’étendre. Elle a aussi toutefois bouleversé la nature et l'humain s’est déconnecté de cette dernière.

De nos jours, certains visent littéralement à retourner vers les milieux naturels. Pourquoi ? Parce que se trouver dans un tel endroit donne du sens, un rythme bien plus régulier et sain que celui de nos vies. Si certains, comme dans ce reportage, sont prêts à vivre en nature ou à partir explorer au gré des vents, il n’est pas besoin d’aller loin pour se faire du bien.

Les spécialistes suggèrent, voire même prodiguent des ordonnances aux gens, d’aller quelques heures par semaine en forêt ou dans un espace vert en ville. Par contre, cela doit se faire loin des distractions. Le téléphone se ferme et on se centre par sur un objectif à court, moyen ou long terme mais sur ce qui passe dans le moment présent, sur ce qui est perçu par tous les sens afin de se recentrer.

Durée : 27 minutes

Image : David Osta de Pixabay

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