La force de l'humanité a toujours été de s'adapter, Comment faire face aux changements climatiques

De nombreux médias et responsables politiques diffusent et répètent des nouvelles environnementales affligeantes et créent une ambiance anxiogène, surtout auprès des jeunes.

Parmi ces nouvelles négatives, les cris d’alarme concernant les changements climatiques occupent une place importante, voire la première place. Un terme est apparu pour décrire le sentiment des jeunes par rapport à cela : l’éco-anxiété.

Les jeunes jugent l'avenir effrayant

L'étude intitulée "Dans la tête des éco-anxieux" réalisée en 2022 par l'Institut Jean Jaurès, met en évidence l'ampleur du phénomène et le mal-être et ses conséquences chez les jeunes. Voici trois points clés de l'étude :

Colère des jeunes

L'éco-colère chez les jeunes reflète une frustration intense et bien informée vis-à-vis des réponses actuelles aux changements climatiques. Cette colère ne se limite pas à un mécontentement superficiel. Chez certains, elle est ancrée dans une compréhension critique des politiques environnementales et de leur mise en œuvre. De nombreux jeunes manifestent un désir ardent de voir des actions concrètes et immédiates de la part des gouvernements et des entreprises. Ils réclament des politiques plus robustes et des initiatives plus audacieuses pour lutter efficacement contre le changement climatique, traduisant ainsi une exigence de responsabilité et d'action à tous les niveaux de décision. Paradoxalement, ils sont aussi nombreux à prendre l'avion pour des city-trip, ce qui révèle une certaine dissonance cognitive, pour ne pas dire une incohérence.

Mélange d'anxiété mais aussi d'espoir

La dualité anxiété-espoir dans le contexte du changement climatique, telle qu'elle est vécue par les jeunes, est complexe.

• D'un côté, l'anxiété environnementale est forte, alimentée par la prise de conscience des défis immenses et des conséquences potentiellement graves des changements climatiques. Cette anxiété se manifeste par des sentiments d'inquiétude, de peur et parfois de désespoir face à l'avenir de la planète.
  
  
• D'un autre côté, il existe un sentiment d'espoir, soutenu par la participation active à des mouvements collectifs et des initiatives environnementales. Les jeunes trouvent de l'espoir dans l'action collective, la solidarité et la capacité à apporter des changements positifs, même à petite échelle. Cet espoir est renforcé par la croyance en l'efficacité des actions concrètes, qu'elles soient individuelles ou collectives, pour lutter contre les changements climatiques et construire un avenir plus durable.

Cette dualité crée une dynamique où l'anxiété et l'espoir se nourrissent mutuellement, motivant les jeunes à rester engagés et actifs dans les questions environnementales.

Autre conséquence : la baisse de la natalité

La réflexion sur la maternité et la paternité chez les jeunes est fortement influencée par leurs préoccupations écologiques. Beaucoup d'entre eux considèrent l'impact environnemental de l'augmentation de la population et les défis futurs que leurs enfants pourraient affronter en raison du changement climatique.

Comment aider les jeunes à mieux se sentir face au climat ?

Quelques façons différentes de voir la question peut rendre cela bien moins anxiogène.

Prendre du recul sur ce qui est hors de notre portée

Dans la gestion des défis climatiques, reconnaître l'importance de prendre du recul sur les éléments qui échappent à notre contrôle est important. Se concentrer exclusivement sur les aspects que nous ne pouvons pas changer peut conduire à un sentiment d'impuissance et d'anxiété.

En acceptant l'existence de facteurs hors de notre portée, nous pouvons mieux canaliser notre énergie et notre attention sur les actions concrètes et réalisables. Cela nous permet de rester engagés et efficaces, tout en maintenant notre bien-être mental et notre motivation à long terme.

Faire des gestes quotidien pour se sentir cohérent avec la situation

Voici quelques suggestions de gestes quotidiens qui peuvent nous aider à sentir que nous agissons de façon cohérente avec la situation climatique :

• Adopter une alimentation plus végétale et locale pour réduire l'empreinte carbone de notre assiette. Vous pouvez commencer par un repas végétarien par semaine, puis augmenter progressivement.
  
  
• Optimiser ses déplacements en favorisant la marche, le vélo ou les transports en commun. Le télétravail et le covoiturage sont aussi de bonnes approches.
  
  
• Composter ses déchets organiques si on a accès à un jardin/balcon. Outre la réduction des ordures ménagères, le compost produit est un excellent engrais naturel pour les plantes et contribue à capturer du carbone atmosphérique. De nombreuses municipalités proposent désormais des composteurs à prix réduit. Sinon un simple tas ou silo fait aussi bien l'affaire ! En compostant la fraction organique de nos poubelles (épluchures, marc de café, restes de repas...), nous pouvons facilement réduire le volume de nos déchets d'un tiers.
  
  
• Réduire sa consommation énergétique à la maison par des éco-gestes simples : baisser le chauffage, débrancher les appareils inutilisés, installer des ampoules LED... Chaque petit geste compte.
  
  
• Consommer de façon plus responsable en limitant les achats impulsifs, en choisissant des produits durables, en louant ou en achetant d'occasion quand c'est possible.

En adoptant ces réflexes au quotidien, à notre rythme et selon nos moyens, nous pouvons ressentir une plus grande cohérence entre nos convictions et notre mode de vie. Chaque geste est important !

Pourquoi ces gestes permettront-ils d'être moins éco-anxieux ?

Adopter des gestes éco-responsables au quotidien peut effectivement aider à réduire l'éco-anxiété ou l'angoisse liée aux changements climatiques. Plusieurs raisons à cela :

• Cela donne un sentiment de contrôle. En passant à l'action nous-même, vous retrouvons une forme d'emprise sur la situation et cela diminue le sentiment d'impuissance.
• Cela aide à la cohérence cognitive. En alignant davantage nos actes sur nos idées ou valeurs environnementales profondes, nous réduisons la dissonance interne source de tensions.
• Cela crée de la résilience psychologique. En adoptant un mode de vie plus durable, nous nous préparons aussi mentalement aux changements systémiques à venir.
• Cela génère de l'optimisme. Constater que des gestes simples peuvent avoir un impact positif renforce la conviction que le combat climatique n'est pas vain.
• Cela donne un sentiment d'appartenance. L'implication personnelle relie à un mouvement collectif plus vaste pour le climat.
• Cela libère de la culpabilité. En vivant de manière plus alignée avec nos valeurs profondes, nous nous libérons d'un poids de culpabilité.

Être optimiste et avoir foi en l'humanité

• Dans le domaine des énergies renouvelables par exemple, des innovations comme l’éolien offshore flottant ou le solaire à concentration permettent d’envisager une production propre et abordable.
  
  
• La capture et séquestration du carbone à partir des émissions industrielles recèle un fort potentiel pour réduire les concentrations atmosphériques. Mais sa viabilité technico-économique n’est pas encore prouvée.
  
  
• Des avancées sont réalisées pour la résilience des cultures, la protection des zones côtières ou la prévision météorologique. Cependant les solutions doivent souvent être spécifiquement adaptées à chaque région et requièrent des investissements conséquents.

Faire face

Les médias ou des personnalités politiques partagent abondement des prévisions climatiques futures qui peuvent soulever des inquiétudes légitimes. Ne cédons pas à la panique mais préparons-nous à faire face et agir à notre niveau. Il est probable que l'humanité saura faire preuve d'ingéniosité et de solidarité pour s'adapter aux défis à venir.

Notre espèce possède en effet une remarquable capacité d'innovation et de résilience. Tout au long de l'histoire, nous avons démontré que par la collaboration, la science et la technique, nous pouvions surmonter même les situations apparemment insurmontables. Le combat contre le changement climatique ne fera pas exception.

Certes, l'ampleur de la tâche peut sembler intimidant. Mais plutôt que de céder à la panique ou au fatalisme, nous devons cultiver l'optimisme.