Publicado em 27 de maio de 2019 Atualizado em 06 de dezembro de 2023
A inteligência emocional contribui para o sucesso de um indivíduo. Investigadores como António Damásio, com o erro de Descartes, e Daniel Goleman, autor da inteligência emocional, têm-no demonstrado regularmente, recorrendo a exemplos e a estudos estatísticos ou neurológicos.
Gradualmente, a divisão das diferentes formas de inteligência, por vezes apresentadas como distintas ou mesmo opostas, está a dar lugar a uma representação mais matizada. As fronteiras não são tão nítidas. Uma forma de inteligência depende de outra para se desenvolver.
A inteligência emocional ressoa com outras formas de inteligência, ajudando-as a exprimir-se. É justo. Mas como é que a desenvolvemos? Há muitas maneiras. O método RULER propõe uma abordagem em 5 etapas.
A segunda (U (Compreender)) centra-se na compreensão. Qual é a origem desta emoção? Quais são as possíveis consequências para mim ou para as minhas relações com os outros?
A letra L (Label) refere-se à nomeação das emoções. O modelo é acompanhado de grelhas e tabelas. O Yale Center for Emotional Intelligence, por exemplo, sugere quatro grelhas de acordo com a energia e o aspeto agradável ou desagradável da emoção. Em cada quadrante, são classificadas listas de palavras para ajudar os alunos a formularem os seus sentimentos. A hipótese é que um vocabulário matizado coloca as emoções à distância e evita que fiquemos sobrecarregados.
Nos sítios Web dos professores proliferam"medidores de humor" concebidos para medir as emoções. Alguns estão em formato de cartaz, enquanto outros estão disponíveis como aplicações para smartphones!
Num vídeo que inspirou a ilustração acima, o Yale Center for Emotional Intelligence sugere uma série de actividades pedagógicas baseadas nestas diferentes emoções.
A letra "E" convida-nos a exprimir, e a deixar que os outros exprimam, as suas emoções.
Por último, o "R" diz respeito à regulação das emoções.
O método RULER é mais do que uma simples lista. O seu objetivo é formar as equipas pedagógicas, fornecer informações e orientações aos pais e equipar todas as partes interessadas.
As famílias, os professores e, claro, os alunos são encorajados a refletir sobre as suas emoções. Como as nomear, como as exprimir e quando? Como é que elas se manifestam na linguagem não verbal?
Os defensores desta abordagem defendem que o resultado é um melhor clima emocional, uma maior inteligência emocional e melhores resultados.
Os estudos sobre o cérebro confirmam o papel das emoções na aprendizagem. Não se trata apenas de se sentir bem, o que pode aumentar a motivação e a capacidade de trabalho.
Segundo os autores de um artigo intitulado "As emoções no centro do processo de aprendizagem", publicado na revista neurosciences et pédagogie spécialisée, "a mesma região [cerebral] pode ser caracterizada como 'cognitiva' ou 'emocional' consoante o estudo". As emoções e os processos cognitivos mobilizam assim zonas idênticas do cérebro. Estas categorias tão distintas na nossa representação dos mecanismos mentais estão longe de ser estanques!
O artigo é muito mais pormenorizado, mostrando que as emoções podem estar ligadas à atividade, ao sucesso ou ao fracasso, mas também à aprendizagem.
Os autores confirmam a importância da regulação. Mas também nos alertam. Os alunos que regulam as suas emoções têm os melhores resultados, mas nem todas as estratégias são iguais. A estratégia de supressão das emoções produz bons resultados a curto prazo, mas é mais prejudicial a longo prazo. Pelo contrário, convidam-nos a reavaliar a emoção, a contextualizá-la e a compreendê-la.
Ilustrações: Frédéric Duriez
Os recursos
Lori Nathanson, Susan E. Rivers, Lisa M. Flynn, Marc A. BrackettYale University: Ruler e inteligência emocional: visão geral para as famílias - competências RULER. consultado em 23 de maio de 2019
http://ps199pta.org/wp-content/uploads/2016/01/RULER-Handout.pdf
Universidade de Yale: Ruler e inteligência emocional: visão geral para as famílias. consultado em 23 de maio de 2019
http://ps199pta.org/wp-content/uploads/2016/01/RULER-Presentation.pdf
Solange Denervaud, Martina Franchini, Édouard Gentaz e David Sander
Les émotions au cœur des processus d'apprentissage - publicado em 2017 - acedido em 25 de maio de 2019
https://www.csps.ch/bausteine.net/f/51752/Denervaud_Franchini_Gentaz_Sander_170420.pdf
Inteligência emocional - Completo - Daniel Goleman
https://www.decitre.fr/livres/l-intelligence-emotionnelle-9782290100653.html
O erro de Descartes - Antonio Damasio
https://www.decitre.fr/livres/l-erreur-de-descartes-9782738124579.html
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