A questão da energia demorou muito tempo a ser compreendida. Apesar de estar presente em toda a natureza, foram necessários muitos físicos, entre outros, para a analisar e colocar numa equação. Ainda hoje, existem áreas cinzentas que os cientistas estão a estudar, mas o nosso conhecimento permite-nos explicar melhor os diferentes tipos de energia. Muitos deles são utilizados no desporto, nomeadamente nas disciplinas de salto. De facto, é necessária muita energia para descolar do solo e aterrar o mais longe ou o mais alto possível.
O salto com vara é especial porque abrange várias. Com a corrida, acumula-se energia cinética que leva ao voo; quanto mais rápido se vai, maior é o ganho, mais a velocidade aumenta. Depois, a vara transforma-a em energia elástica quando se dobra. Além disso, a evolução da madeira para os materiais compósitos permitiu saltos cada vez mais altos, uma vez que são capazes de se dobrar fortemente sem quebrar. Por fim, a vara devolve a energia na forma de gravidade, dando ao atleta a capacidade de virar e passar a barra, idealmente sem a tocar.