Publicado em 10 de outubro de 2023 Atualizado em 11 de outubro de 2023
Como Rubenstein, C.M. & Shaver afirmaram num artigo conjunto, "os seres humanos são profundamente relacionais". A solidão afecta todos os estratos da sociedade e não poupa os jovens. Pode ter uma influência significativa no sucesso académico de um indivíduo, tanto positiva como negativamente, como se pode ler na revista online da UDS, Student Spaces:
"Embora a solidão possa fazer parte de uma vida rica e permitir o contacto consigo próprio e com a sua criatividade, pode tornar-se uma fonte significativa de sofrimento quando se transforma em isolamento crónico e indesejado."
O objetivo deste artigo é, portanto, explorar os vários efeitos da solidão no sucesso académico, focando as suas consequências, tanto benéficas como prejudiciais, e propondo soluções para as remediar.
A solidão é um fenómeno complexo que pode ter um impacto significativo em vários aspectos da vida, incluindo o sucesso académico de um indivíduo. Como tal, pode ser um fator que influencia o sucesso académico de várias formas. Alguns estudos demonstraram que os estudantes que passam mais tempo sozinhos podem ter mais tempo para se concentrarem nos seus estudos. Isto pode ser particularmente benéfico para tarefas que exijam atenção contínua, como ler ou escrever ensaios.
Deve também notar-se que algumas pessoas preferem naturalmente passar tempo sozinhas e, a este respeito, Nguyen citado no CTREQ (2019) afirma que:
"a solidão procurada por prazer e pelos seus valores intrínsecos é o corolário de uma melhor saúde psicológica, especialmente para os alunos que não têm um sentimento particular de pertença a grupos sociais".
Dito isto, alguns alunos ou estudantes precisam de outras pessoas para progredir, e a solidão é mais suscetível de conduzir ao insucesso, daí os aspectos positivos e negativos da solidão no sucesso académico.
A solidão também pode ter aspectos positivos. Pode permitir ao indivíduo desenvolver a sua independência e a sua capacidade de resolver problemas por si próprio. HEYME tem o seguinte a dizer sobre o assunto:
"entre os benefícios da solidão está o de se libertar do mundo exterior para se ligar aos seus desejos, sonhos, imaginação e criatividade".
Além disso, oferece um espaço de reflexão pessoal, o que pode favorecer esta última, bem como a introspeção. É também de salientar que alguns estudantes preferem trabalhar sozinhos, o que lhes permite assimilar mais facilmente a informação e aprofundar os seus conhecimentos. A solidão permite-lhes concentrar-se mais nos estudos e evitar as distracções. Como diz Heyme: "A solidão também nos permite dar vazão a emoções que não nos permitimos expressar em público: tristeza, raiva, tristeza...". Para justificar esta afirmação, podemos tomar o exemplo do escritor solitário, do pintor no seu estúdio ou do cientista no seu laboratório, para quem a solidão é o momento ideal para ter lampejos de génio. No entanto, a solidão excessiva também pode ter consequências negativas para o sucesso académico.
Estar sozinho torna-nos vulneráveis às nossas críticas interiores; a solidão pode levar a sentimentos de isolamento e de angústia emocional. A motivação pode ser afetada, o que pode levar a uma queda na produtividade e nos resultados académicos. A revista Psychologue en ligne diz o seguinte sobre o assunto
"estar sozinho pode oferecer uma experiência psicológica rica, mas demasiado isolamento pode ter um impacto negativo na saúde física e mental".
Além disso, a falta de interação social pode limitar as oportunidades de aprendizagem colaborativa e de enriquecimento mútuo com os colegas. A solidão crónica pode levar a problemas de equilíbrio mental, como a depressão e a ansiedade, que podem prejudicar o desempenho académico. É por isso que Capcioppo citado na Ordem dos Psicólogos afirma que:
"a ausência de ligação social faz disparar os mesmos alarmes primários que a fome, a sede e a dor física".
Então, o que é que se pode fazer?
Para remediar os efeitos negativos da solidão no sucesso académico, podem ser consideradas várias soluções. Em primeiro lugar, é essencial sensibilizar os alunos, os professores e os pais para a importância de encontrar um equilíbrio entre a solidão e a interação social. É importante reconhecer que alguns alunos precisam de estar sozinhos para se concentrarem, mas que o isolamento excessivo pode ser prejudicial.
As escolas podem criar programas de apoio social para os estudantes, como grupos de estudo ou actividades extracurriculares (Holt-Lunstad e Smith, 2016). Os estudantes podem também procurar oportunidades para estabelecer redes de contactos e socializar, quer aderindo a clubes ou participando em eventos comunitários, que podem ser actividades extracurriculares que incentivam a interação entre estudantes. Estas interacções ajudam a criar amizades, a partilhar ideias e a promover um ambiente de aprendizagem colaborativo.
Além disso, os estabelecimentos de ensino podem ter programas de tutoria para ajudar os alunos com dificuldades e oferecer-lhes apoio adicional. O aconselhamento e a orientação dos professores são também inestimáveis para os estudantes que atravessam períodos de solidão excessiva. Por último, os avanços tecnológicos oferecem novas possibilidades para se manter ligado e envolvido em redes sociais académicas. As plataformas em linha podem ser utilizadas para colaboração entre pares, partilha de recursos educativos e participação em debates.
Por outras palavras, é importante lembrar que a solidão pode ter um efeito significativo no sucesso académico, com aspectos positivos e negativos. Por conseguinte, é importante encontrar um equilíbrio entre o tempo passado sozinho e o tempo passado na companhia de outros para otimizar o sucesso académico. Ao implementar soluções para atenuar os efeitos negativos da solidão, os indivíduos podem melhorar o seu bem-estar e o seu desempenho académico.
Ilustração : Enrique Meseguer de Pixabay
Referências
CTREQ (2019), "A solidão, uma experiência benéfica para os estudantes universitários do primeiro ano", https://rire.ctreq.qc.ca/la-solitude-une-experience-benefique-pour-les-etudiants-en-premiere-annee-universitaire/
https:// centredereussitescolaire.be
HEYME (2022), "Os benefícios da solidão", in Trustpilot, https://heyme.care/fr/blog/les-bienfaits-de-la-solitude
PSYCHOLOGUE (2020), "être seul: les avantages et les inconvénients de passer du temps seul", in psychologue.net, https://www.psychologue.net/articles/etre-seul-les-avantages-et-les-inconvenients-de-passer-du-temps-seul
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