Publicado em 15 de janeiro de 2025 Atualizado em 15 de janeiro de 2025
O esqui é uma disciplina extremamente impressionante aos mais altos níveis de competição e muito agradável para quem a pratica com frequência. Mas é preciso dominar as técnicas; trata-se de um desporto tecnicamente exigente, mesmo em velocidade. Por isso, uma das primeiras coisas que tem de saber é como virar. Porque, exceto em pistas muito simples e muito direitas, todos os esquiadores têm de virar regularmente para obter uma boa velocidade de descida e manter-se no interior das pistas.
Um dos elementos da curva é a transição, ou seja, o momento em que o descendente passa da direita para a esquerda numa curva e assim por diante. Este momento crítico pode parecer complexo, mas esta cápsula, produzida no Quebeque, utiliza uma abordagem leve e exemplos filmados para mostrar as técnicas possíveis. De facto, como explica o apresentador, existe um certo debate sobre os métodos de transição no esqui.
Para ele, tudo depende da habilidade e da facilidade de cada um. Aqueles que estão a começar ou que querem uma abordagem mais suave adoptam aquela em que mudam a pressão de uma perna para a outra num momento que lhes permite voltar a concentrar-se. Basta evitar ser demasiado rígido ou ter um centro de gravidade demasiado baixo para que o controlo do movimento seja mais fluido.
Quem quiser aproximar-se dos esquiadores dos Jogos Olímpicos pode optar pela técnica em que as pernas fazem todo o trabalho de deslocação de um lado para o outro. As duas abordagens podem até ser hibridizadas se for mais fácil para o esquiador.
Duração: 9min48
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