Reduzir o calor sem ar condicionado

Quando chega o verão, os aparelhos de ar condicionado aparecem inevitavelmente nas janelas das casas e dos apartamentos. A divulgadora científica Scilabus, nascida em França e atualmente a viver no Quebeque, vê isso nas casas dos seus vizinhos. Mas será possível refrescar-se sem recorrer a estes aparelhos que consomem muita energia? É certo que isso está a tornar-se cada vez mais difícil, mas é possível, como mostra este vídeo.

A ideia é evitar produzir mais calor. Quer se trate da utilização de electrodomésticos em plena vaga de calor ou da ingestão de alimentos ricos, como os gelados, que requerem mais energia do nosso organismo e, por conseguinte, produzem mais calor. A transpiração regula a temperatura do nosso corpo, mas na realidade é a evaporação da transpiração que nos torna mais frescos. É por isso que é mais difícil refrescar-se com o calor húmido do que com o calor seco. A humidade que satura o ar impede parcialmente que isso aconteça. Beber líquidos que não sejam demasiado diuréticos ajuda a repor os níveis de fluidos do corpo. Nas zonas húmidas, é preferível beber algo frio, enquanto as bebidas quentes são perfeitamente adequadas ao tempo seco (daí o chá frequentemente bebido pelos povos do deserto).

Pode parecer óbvio, mas muitas pessoas esquecem-se de que o sol deve ser evitado durante estes períodos. A exposição ao sol não só faz com que fique mais quente, como também provoca o envelhecimento prematuro da pele. Soprar o ar com uma ventoinha ajuda certamente a refrescar, mas nada melhor do que o contacto com a água. A água é um melhor condutor térmico do que o ar, por isso, mergulhar, pulverizar ou molhar-se com água mais fria do que a temperatura ambiente ajudará a livrar-se do calor.

Duração: 14min46

Imagem: vargazs from Pixabay