¿Debemos desconfiar o confiar en nuestras emociones?

Tenemos una relación muy especial con nuestras emociones. Por un lado, a menudo nos avergüenza ser emocionales en público; nos sentimos obligados a ser racionales en un mundo de rendimiento. Por otro lado, muchos de nosotros compartimos nuestras emociones de forma casi narcisista en nuestras redes sociales. Nuestra relación con esta parte tan humana de nosotros mismos no es nueva.

Durante mucho tiempo, las emociones se llamaron pasiones porque se consideraban algo pasivo que atravesaba al individuo. No fue hasta el filósofo Spinoza, entre otros, que desafió esta visión, viendo las emociones en su lugar como motores que conducen a la acción, ya sea para bien o para mal.

En 2022, la intelectual Ilaria Gaspari publicó su "Petit manuel philosophique à l'intention des grands émotifs" (Pequeño manual filosófico para la intención de los grandes motivos emocionales), que aborda casi como un manual las distintas emociones humanas y su significado. En primer lugar, distingue entre emoción y sentimiento. Este último es el acto de revivir una emoción, de reflexionar sobre ella.

Así, desde la felicidad hasta la ira, todo puede explicarse como una parte de nosotros que se expresa. Los celos, por ejemplo, son la constatación de que somos prescindibles tanto profesional como personalmente. Descifrando nuestras emociones, podremos manejarlas mejor y dejarnos herir menos por ciertas situaciones.

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