Devemos ser cautelosos ou confiar nas nossas emoções?

Temos uma relação muito especial com as nossas emoções. Por um lado, temos muitas vezes vergonha de nos emocionarmos em público; sentimo-nos obrigados a ser racionais num mundo de desempenho. Por outro lado, muitos de nós partilhamos as nossas emoções de uma forma quase narcisista nas nossas redes sociais. A nossa relação com esta parte muito humana de nós próprios não é nova.

Durante muito tempo, as emoções foram chamadas de paixões porque eram vistas como algo passivo que passava pelo indivíduo. Foi só o filósofo Spinoza, entre outros, que contestou esta visão, vendo as emoções como motores que levam à ação, seja ela boa ou má.

Em 2022, a intelectual Ilaria Gaspari publicou o seu "Petit manuel philosophique à l'intention des grands émotifs" (Pequeno manual filosófico para a intenção dos grandes emotivos), que aborda, quase como uma cartilha, as diferentes emoções humanas e o seu significado. Antes de mais, distingue entre emoção e sentimento. Este último é o ato de reviver uma emoção, de refletir sobre ela.

Assim, da felicidade à raiva, tudo pode ser explicado como uma parte de nós que se exprime. O ciúme, por exemplo, é a tomada de consciência de que somos dispensáveis, tanto a nível profissional como pessoal. Ao decifrarmos as nossas emoções, seremos capazes de lidar melhor com elas e deixarmo-nos magoar menos por determinadas situações.

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