Publié le 28 janvier 2025 Mis à jour le 29 janvier 2025
Fixer son attention sur des phénomènes comme la lumière de la lune, le ressac des vagues ou le battement du cœur est une pratique universelle, révélant une interaction profonde entre le corps, l’esprit et l’environnement. Cette expérience engage des dimensions biologiques et philosophiques en redonnant à l’humain une place dans un monde saturé de stimuli.
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