La mentalité des champions : apprendre, ajuster, avancer

Surpasser la peur de l'échec

Un jeune joueur de tennis concentré sur sa balle

Patrick Mouratoglou est un entraîneur de tennis qui a suivi des champions, dont la plus importante championne de l’histoire, Serena Williams. Pourtant, comme il l’affirmera, même cette grande sportive ayant tout remporté avait peur à chaque fois qu’elle devait aller sur un court. La peur de l’échec reste toujours dans l’esprit humain, même des plus grands. La différence est surtout la posture qu’ils adoptent pour la suite des choses.

Pour lui, tout repose d’abord sur la confiance en soi. Quand celle-ci est au plus bas, il est très facile d’être paralysé par la peur. L’idée est alors de se mettre des petits objectifs atteignables qui feront vivre des victoires qui alimenteront la confiance pour de plus grands buts au fil du temps.

Il faut aussi apprendre à échouer. Les champions, selon son expérience, tirent des leçons des échecs pour non pas se culpabiliser mais ressortir ce qu’ils n’ont pas bien fait ou omis d’effectuer pour s’en souvenir dans l’avenir. D’ailleurs, il était fasciné de voir que Serena, par exemple, se mettait toujours le prochain objectif immédiatement après un triomphe. Elle ne restait que peu de temps sur ce qu’elle venait d’accomplir.

Enfin, la question des émotions est importante. Il faut se méfier d’agir ou de parler sur le coup d’une forte émotion. Dans le cas de son poste d’entraîneur, il sait que de succomber à la colère pourrait mener à des paroles qui détruiraient un joueur ou une joueuse plutôt que de les encourager pour la suite. Il faut ressortir ce que dit l’émotion pour ensuite formuler des objectifs en lien avec ce qui a été appris.

Durée : 13min21

Image : Christiane de Pixabay

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