A mentalidade dos campeões: aprender, ajustar, seguir em frente

Patrick Mouratoglou é um treinador de ténis que acompanhou campeões, incluindo a maior campeã da história, Serena Williams. E, no entanto, como ele lhe dirá, mesmo esta grande desportista que tinha ganho tudo tinha medo sempre que tinha de entrar em campo. O medo do fracasso está sempre presente na mente humana, mesmo nos maiores. A diferença é sobretudo a postura que adoptam para o que vem a seguir.

Para ele, é tudo uma questão de auto-confiança. Quando esta está no seu ponto mais baixo, é muito fácil ficar paralisado pelo medo. A ideia é, então, estabelecer objectivos pequenos e exequíveis que conduzam a vitórias que, com o tempo, aumentarão a sua confiança para objectivos maiores.

Também é preciso aprender a falhar. De acordo com a sua experiência, os campeões aprendem com os fracassos não para se sentirem culpados, mas para assinalar o que não fizeram bem ou não fizeram corretamente, de modo a poderem recordá-lo no futuro. Ficou fascinado ao ver que Serena, por exemplo, definia sempre o próximo objetivo imediatamente após um triunfo. Ela não se detinha durante muito tempo no que tinha acabado de alcançar.

Por fim, a questão das emoções é importante. É preciso ter cuidado para não agir ou falar sob o impulso de uma emoção forte. No caso da sua posição de treinador, ele sabe que sucumbir à raiva poderia levar a palavras que destruiriam um jogador em vez de o encorajar para o futuro. É preciso descobrir o que a emoção está a dizer e depois formular objectivos de acordo com o que se aprendeu.

Duração: 13min21

Imagem : Christiane de Pixabay