Se familiariser avec la mort pour renaître en conscience au présent

Souviens-toi qu'au moment de ta naissance tout le monde était dans la joie et toi dans les pleurs. Vis de manière qu'au moment de ta mort, tout le monde soit dans les pleurs et toi dans la joie

Proverbe arabe

La mort comme un moment de notre humanité

Nous avons été ému aux larmes en voyant le compagnon de l’enseignante assassiné par son élève s’engageant comme dans un balai avec un corps terriblement absent mais si présent dans le coeur et les bras de son compagnon. 

Cette image est un cadeau en humanité pour apprendre à faire face à cette réalité à laquelle nous nous préparons parfois assez peu.  Selon les traditions, la mort d’un proche nous est annoncée par un coup de téléphone, un message ou une visite et même avec une forme de gravité en Europe. Pourtant la manière dont la mort est vécue varie considérablement selon les cultures et les religions.

Pour les amérindiens, c’est un rêve qui sera annonciateur du décès. Dans de nombreuses cultures asiatiques, la mort sera appréhendée comme la poursuite d’un cycle. Dans des cultures africaines, la mort est considérée comme faisant partie d'un processus de transition plutôt que comme une fin en soi...

Les gens peuvent aussi apprendre la mort d'un être cher en recevant la visite d'un parent ou d'un ami proche qui les informe de la nouvelle. Il est également courant que les funérailles soient organisées immédiatement après le décès, souvent accompagnées de rituels traditionnels. La chaleur collective est immédiatement recherchée pour éviter un sentiment d’abandon et de solitude. Pour les musulmans la mort est considérée comme le  passage vers la vie éternelle. Et l’usage veut que les funérailles aient lieu dans les 24 heures suivant le décès.

Apprendre ce dont on ne fera l’expérience qu’une seule fois?

Les inscriptions mortuaires, décoration de tombeaux, représentations macabres ou danse avec l’Ankou breton nous donnebnt à voir un décor mortuaire.  Sauf, expérience limite et tunnel de lumière, dont certains prétendent revenir, l'apprentissage expérientiel est, somme toute, rare. Peut être que la prise de drogues modifie nos états de conscience ou que des transes chamaniques nous font ressentir quelques sensations étranges. Plusieurs pratiques sont utilisées pour faire avec ce qui est, pour certains, un poids, pour d’autre un inconfort, pour d’autres encore une issue à taire absolument, pour éviter toute angoisse ici bas.

Pour ceux qui souhaitent se préparer à l’échéance, il est donné plusieurs pratiques.  De la même façon, les prières sont souvent utilisées dans les religions pour aider les gens à faire face à la mort. Les prières peuvent être récitées par le mourant, par les membres de la famille ou encore  par des membres du clergé.

Les soins palliatifs sont une approche holistique qui vise à soulager la douleur et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies graves. Les soins palliatifs peuvent également aider les patients à se préparer à la mort en leur fournissant un soutien émotionnel et spirituel.

Les cérémonies funéraires sont un rituel important dans de nombreuses cultures pour aider les gens à accepter la mort comme partie prenante du cycle de vie. Sous la forme de “rites de passage”, ils marquent d’une part le  resserrement de la communauté (repas de famille ou de tribu, voire fête débridée) et, d’autre part, d’ancrer un sens profond à la disparition du défunt.

La méditation est utilisée pour aider les gens à accepter la mort et à trouver la paix intérieure.  Il existe une tradition bouddhiste appelée "maranasati", qui implique la méditation pour apprendre la mort et pour se préparer à la fin de sa propre vie. La méditation maranasati est une pratique contemplative qui consiste à visualiser sa propre mort et à s'y préparer. La pratique peut commencer par l'imagination de la mort comme un événement inévitable et nécessaire pour tous les êtres vivants. Ensuite, le pratiquant peut continuer à se concentrer sur les différentes étapes de la mort, comme la cessation de la respiration, la perte de la conscience et la décomposition du corps.

La pratique vise à aider les gens à surmonter leur peur de la mort et à développer une compréhension plus profonde de la nature de la vie et de la mort. Dans certains centres bouddhistes, des cercueils sont utilisés comme un artefact pour aider à visualiser la mort de manière plus concrète. Les praticiens peuvent s'asseoir dans le cercueil, fermer le couvercle et méditer sur leur propre mortalité. Cette pratique peut aider les gens à prendre conscience de l'impermanence de la vie et à se préparer mentalement et émotionnellement à leur propre mort.

Oser aborder la mort dans le contexte de la formation professionnelle

Il existe évidemment des professions funéraires qui ont besoin d’apprendre à accompagner les familles et les proches des décédés, ou bien à réaliser une annonce, ou encore à préparer un corps selon la tradition de référence, à constater l’inéluctabilité de la situation et enfin à le transformer et l’inhumer; cependant, à part les traditions religieuses et philosophiques, les individus contemporains se préparent de moins en moins au trépas. Il subsiste bien des pratiques familiales ou les derniers moments sont ritualisés, mais à part dans les  stéréotypes télévisés ou les jeux vidéos, la mort est souvent occultée.

Dans le cadre d’une convention de l’Association progrès du management (APM),  “Atelier des prochains mondes”,   la mort a été abordée par une expérience forte proposée aux participants qui souhaitaient faire une exploration différente. Les prochains mondes sont aussi les mondes invisibles où l’on ne s’aventure pas si aisément. L’exploration était bien plus modeste que le plus vieux récit du monde, celui de Gilgamesh allant chercher son ami dans le royaumes des morts.

Le groupe d’une dizaine de volontaires était accompagné par 3 praticiens accompagnateurs  sur une durée de 30 à 40 minutes, dans une pièce sombre et préservée. Se tenir debout dans un cercueil un instant, s’allonger mettre des casques anti-bruit pour se couper du monde puis méditer sur les idées, les projets, les passions tristes à laisser mourir pour mieux renaître à ce qui nous est cher qui porte la vie. Voir à nouveau la lumière une fois le couvercle du cercueil ôté, sentir ses côtes et ses jambes libres de leurs mouvements, l’air frais qui circule à nouveau, partager ses sensations en cercle avec les compagnons du voyage, accompagné sous le regard bienveillant des accompagnateurs était une expérience hors norme, qui autorise chacun à trouver en lui de véritables ressources, de reprendre à son compte le désir de vivre avec intensité.

La visite 3D réalisée ne donnera qu’un aperçu minuscule du dispositif physique mobilisé et ne dira rien des émotions singulières vécues par chacun, ni du courage qu’il faut pour oser participer à un tel apprentissage, et encore moins de la nature de celui-ci. 

Comme Jaurès affirmait “Le courage, c'est de comprendre sa propre vie... Le courage, c'est d'aimer la vie et de regarder la mort d'un regard tranquille... Le courage, c'est d'aller à l'idéal et de comprendre le réel”.

Dans des sociétés où parfois le vivant semble négligé, ou le religieux ne joue plus ce rôle d'initiation aux mystères de la vie, il est à se demander si enseigner la mort à l’école ou aux adultes n’apporterait pas un peu plus de conscience dans nos choix et dans nos actes.

Sources 

Mourir Pour Se Révéler (matterport.com) https://my.matterport.com/show/?m=sVhBe7b12Ly  

Maranassati Sutta (AN VI.19) -- Mindfulness of Death (1) L'attention sur la mort (1)
https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/an/an06/an06.019.than.html

Maranassati Sutta (AN VI.20) -- Mindfulness of Death (2) L'attention sur la mort (2)
https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/an/an06/an06.020.than.html

Le Télégramme. La danse émouvante du mari d’Agnés Lassalle, cette enseignante tuée par un éléve.
https://www.letelegramme.fr/france/la-danse-emouvante-du-mari-d-agnes-lassalle-cette-enseignante-tuee-par-un-eleve-video-08-03-2023-13292458.php  

L’épopée de Gilgamesh le plus vieux récit du monde -  https://www.youtube.com/watch?v=DW2IvsZg7X0  

Ouest France. 5800 entrepreneurs vont plancher pendant 2 jours à Nantes
https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/loire-atlantique/management-5-800-entrepreneurs-vont-plancher-pendant-deux-jours-a-nantes-46a2d876-c17b-11ed-aad2-778331a86007