Correr enquanto limpa o planeta

Ficar em forma é um desafio num mundo que encoraja um estilo de vida sedentário. Para melhorar a saúde física, existem várias possibilidades; algumas pessoas vão a ginásios, interessadas no aspecto social da formação, enquanto outras optam por máquinas de exercício em casa, uma forma de treinar sem estarem sujeitas ao olhar dos outros ou ao tempo. Finalmente, muitos escolhem a rota de actividades ao ar livre, como o jogging.

No entanto, para todas estas soluções, um inimigo tem a capacidade de sabotar os esforços: a falta de motivação. Sem ele, o cartão de ginásio fica na carteira, a bicicleta estacionária transforma-se num estendal de roupa, e os grandes sapatos desportivos ganham pó. Mas e se a motivação para se pôr em movimento viesse com um objectivo concreto? Os suecos compreenderam isto e conseguiram criar um fenómeno que se propagou ao mundo francófono.

Correr com um saco do lixo

Plogging" é um neologismo nascido do termo jogging e da expressão sueca"plocka upp" que significa recolha de resíduos. No Québec, a palavra foi francesa para "détritrotte " e em França algumas pessoas falam de "écojogging". Em todos os casos, o princípio é o mesmo: os corredores andam por aí com sacos de lixo e param para apanhar qualquer lixo com que se deparem pelo caminho. O fenómeno espalhou-se fora da Suécia, uma vez que as pessoas em todo o mundo tendem a deitar fora o que já não precisam no seu ambiente. A França produz 4,5 milhões de toneladas de resíduos por ano. Destes, milhões de latas, pontas de cigarro, embalagens, garrafas, etc. encontram-se em passeios, em parques, em caminhos, etc.

Desde 2021, em particular, a França tem visto muitos grupos de corredores verdes organizarem-se. A maioria daqueles que começam depressa se apercebem da quantidade fenomenal de lixo que acaba na natureza. "Basta curvar-se para o encontrar", como dizem vários ecojoggers. Os participantes recolheram cada um 2,8 quilos de lixo e também cerca de uma garrafa de 1,5 litros de pontas de cigarro em poucas horas num dia de Outubro de 2021 em Trouville-sur-Mer. Alguns foram mesmo muito longe. Em Vancouver, um residente percebeu que muitas máscaras de uso único estavam a ser libertadas para o ambiente devido à pandemia. Querendo motivar-se para correr, decidiu recolhê-las. Como resultado, David Papineau recolheu mais de 20.000 máscaras, tornando-se uma sensação nos meios de comunicação social canadianos.

Um exercício que faz sentido

De facto, o afundamento está a crescer em popularidade entre todos os grupos etários. Sobre a aplicação Tik Tok, que é fortemente consultada pelos jovens, os vídeos de afundamento estão a ganhar interesse. Até Mark Zuckerberg, o criador do Facebook, publicou um vídeo a fazê-lo. Para a maioria daqueles que o fazem, são os benefícios associados à prática que lhes interessam mais do que a fama.

Este exercício já é óptimo para o coração e os músculos. A corrida promove a aptidão cardiovascular, mas parar e dobrar-se para apanhar pode construir músculos do núcleo e das pernas. Isto permite um treino intervalado que é considerado ideal para a aptidão física. Esta actividade física tem também um grande valor na redução do stress e da ansiedade da vida quotidiana. Tanto mais que vem com um significado concreto: um objectivo de limpeza do ambiente local. Não só pelo aspecto estético, mas também pelo aspecto ecológico, que se está a tornar cada vez mais importante nas preocupações sociais. A investigação psicológica mostrou que fazer tarefas significativas para os outros aumenta a felicidade dos indivíduos.

Muitos "eco-joggers" encontram-se em clubes e realizam colecções em conjunto. O equipamento necessário não é assim tão exigente. Claro, o jogging requer roupa desportiva e bons sapatos. Posteriormente, será importante ter luvas fortes e de protecção e um saco reciclável ou lavável para colocar os resíduos antes de os levar para os contentores públicos e para os contentores de reciclagem. Isto pode ser feito em qualquer lugar, na cidade ou nas montanhas. Além disso, para as pessoas menos aptas ou mais velhas, o entupimento pode ser feito ao caminhar e com pinças de desperdício, como este grupo de idosos em Surrey, Canadá, faz regularmente. É uma forma de se reunirem, de se mexerem e de melhorarem a vossa comunidade, tudo ao mesmo tempo.

Crédito fotográfico: pt.depositphotos.com

Referências:

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