Publicado em 01 de agosto de 2023Atualizado em 01 de agosto de 2023
A importância do tato
As carícias e a proximidade são essenciais para nós
De todos os sentidos, o tato não é o que mais frequentemente nos vem à cabeça. No entanto, é vital para todos os seres humanos. Não só porque nos ajuda a evitar lesões, mas também porque é uma das nossas primeiras necessidades. De facto, os recém-nascidos que abandonam o ambiente tranquilizador da mãe, muitas vezes só se acalmam com as carícias e o contacto com os pais.
Os investigadores estão cada vez mais interessados na questão dos gestos de afeto no ser humano. Nos primatas, de que somos descendentes, o contacto é uma das formas de reunir os membros de um grupo. De facto, a pele das nossas costas é mais sensível do que em qualquer outra parte. É como se a natureza tivesse assegurado que poderíamos beneficiar das carícias de outro humano para limpar as nossas costas.
Desde há vários anos, os investigadores têm vindo a constatar a presença de fibras nervosas diferentes das tradicionais. Pensa-se que estas transmitem mensagens e analisam o toque para determinar o que é bom ou não. De facto, desempenham um papel essencial quando nos ferimos; a nossa tendência para massajar a zona dolorosa é uma forma de as estimular e de atuar como analgésico natural. Melhor ainda, enquanto a capacidade das terminações nervosas para captar e sentir objectos diminui com o tempo, o contrário acontece com as terminações nervosas para o contacto emocional, que permanecem as mesmas e, além disso, aumentam com a idade.
Este documentário da ARTE, realizado durante a pandemia de covid-19, mostra até que ponto esta crise afectou a população. Impossibilitadas de se tocarem umas às outras, muitas pessoas viram-se num estado de mal-estar e adoptaram hábitos pouco saudáveis para compensar. Tanto assim é que os investigadores começaram a trabalhar em soluções electrónicas para a pele, capazes de transmitir parcialmente as sensações. Mas estão muito longe das verdadeiras carícias que produzem a oxitocina necessária a todos os seres humanos, desde o nascimento até à velhice.
Quando as transformações da sociedade nos levam a repensar os lugares de aprendizagem. Como podemos transformar um espaço para que seja propício à aprendizagem, para que dê um lugar a todos? O que faz um lugar contribuir para o nosso crescimento e aprendizagem em conjunto?
Impedir a utilização da IA é o mesmo que negar o futuro. Vamos utilizá-la de qualquer forma. Então, o que é que vamos fazer? Os alunos depressa se cansarão destas aulas "aumentadas", nas quais não têm qualquer participação.
Wim Hof transformou a sua prática de banhos de gelo e exposição ao frio numa filosofia de vida saudável e, embora o método possa parecer controverso, vários autores sublinham os benefícios da exposição ao frio.
As redes sociais, concebidas para captar a atenção dos nossos alunos através de algoritmos. Reduzem a nossa capacidade de concentração, afectando a aprendizagem dos alunos. São propostas soluções pedagógicas e técnicas para recuperar a atenção consciente.
O Serviço de saúde para estudantes de saúde (SESA) é uma oportunidade para desenvolver competências no domínio da educação terapêutica do doente (EPT) durante a formação inicial. Através de acções preventivas, os estudantes podem experimentar uma abordagem educativa e trabalhar com vários grupos. É uma óptima forma de incorporar a ETP na identidade dos profissionais de saúde.