Temos tendência para nos compararmos com os nossos semelhantes. Como diz o ditado: "A relva parece sempre mais verde ao lado". O contexto dominante de desempenho, acentuado pelas redes sociais, entre outras coisas, exige que sejamos irrepreensíveis de todos os pontos de vista: pessoal, familiar, amigos, profissional, académico, etc. E tudo isto num mundo bastante ansioso, onde reagimos a crises atrás de crises sem irmos verdadeiramente à raiz dos problemas, sejam eles sociais, ambientais ou geopolíticos.
Esta conjugação de factores teve, pelo menos, o mérito de pôr em evidência o stress vivido por uma grande parte da população. A crise do coronavírus tornou-o ainda mais palpável, trazendo de novo à tona certos valores, nomeadamente a procura de bem-estar. Muitas pessoas deixaram um emprego que não suportavam, decidiram criar a sua própria empresa, frequentaram cursos que lhes eram caros ou mudaram os seus hábitos de vida. Mais do que nunca, a meditação e as soluções de comunicação de atenção plena estão na moda, os retiros de ioga e os spas estão a aumentar e muitas pessoas estão a tentar adotar uma dieta ou um estilo de vida mais saudável. Para reter os empregados, algumas empresas começaram mesmo a desenvolver títulos de "agente da felicidade".
Paradoxalmente, esta corrida ao bem-estar está a tornar-se a outra face da mesma moeda produtivista proposta pela sociedade. Cabe aos mais descontraídos, aos mais aptos ou aos mais equilibrados tornarem-se os novos modelos a seguir. No entanto, há algo de profundamente pessoal no facto de nos sentirmos bem connosco próprios. Algumas pessoas sentem-se realizadas numa sessão de caiaque de duas horas, enquanto outras preferem ler num alpendre à chuva fraca que cai lá fora.
Não existe uma receita universal para o bem-estar. Mas parece que o equilíbrio é a chave. Enquanto o mau stress nos prende e prejudica o nosso corpo, o bom stress leva-nos a superarmo-nos e a tentar obter resultados superiores, seja na sala de aula ou com o nosso chefe. Sair da zona de conforto é frequentemente recomendado pelos especialistas. Quando se viaja, por exemplo, é muito mais gratificante explorar o território do que ficar num pacote com tudo incluído. Eis uma forma possível de manter um estado de serenidade, tanto nas férias como na vida quotidiana: aproxime-se dos seus valores e desafie-se regularmente.
Boa leitura!
Alexandre Roberge - [email protected]
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