Publicado em 29 de maio de 2024Atualizado em 29 de maio de 2024
Os julgamentos (demasiado) rápidos do nosso cérebro
Evoluímos pensando rapidamente... o que por vezes conduz a erros cognitivos.
A questão dos enviesamentos cognitivos está a ser cada vez mais discutida em psicologia. Os especialistas em pensamento humano aperceberam-se de que funcionamos com dois padrões de pensamento: um que é bastante lento e analítico e outro que é rápido, chamado "heurístico". Este pensamento rápido tem sido muito eficaz para permitir a sobrevivência dos seres humanos. Quando surgem perigos reais, é melhor pensar e reagir rapidamente.
Mas raramente nos encontramos em tais situações. Geralmente, estamos muito mais confortáveis na nossa vida quotidiana. No entanto, os nossos cérebros continuam a fazer análises acutilantes, muitas vezes erróneas. Um dos erros mais frequentes é a correlação ilusória: associa um facto a outro e cria um nexo de causalidade, quando isso exigiria muito mais estudo e observação antes de chegar a qualquer conclusão. Um desportista terá a impressão de que, por ter usado uma pulseira oferecida pela avó e ter vencido, esse objeto está na origem do seu sucesso. Isso levá-lo-á mesmo a ter menos sucesso se não a tiver, em suma, uma profecia auto-realizável.
Temos também um preconceito ilusório de superioridade. Em geral, todos acreditamos que somos mais inteligentes do que a média. Matematicamente, isto não faz sentido, pois a média seria muito elevada. Este tipo de pensamento ajuda-nos a evitar sentirmo-nos inferiores e deprimidos, mas torna-se problemático quando nos leva a afirmar todo o tipo de coisas sobre questões de saúde, sociais, históricas e outras.
Um estilo de vida sedentário tem um impacto significativo na saúde dos jovens e dos idosos. À medida que o nível global de actividade física diminui, parece mais essencial do que nunca encorajar todos a mexerem-se. No Quebeque, uma iniciativa celebrou o seu 15.º aniversário em 2023 e propõe, todas as primaveras, que as famílias realizem actividades físicas, independentemente do seu grau de dificuldade.