Publicado em 19 de junho de 2024 Atualizado em 19 de junho de 2024
Entre as necessidades humanas básicas, todos os neurocientistas e psicólogos concordarão: a necessidade de reconhecimento e amor dos outros é essencial. Este é um dos vestígios do nosso passado Homo Sapiens muito longínquo. Nos tempos pré-históricos, ser excluído de um grupo significava quase de certeza a morte. Por isso, evoluímos para garantir que éramos apreciados pelos outros. Quando isso não acontece, pode ser tão prejudicial para a saúde como fumar ou a obesidade.
De facto, algumas pessoas optaram por profissões para serem reconhecidas como comediantes ou jornalistas. Assim, obtêm a sua dose regular de apreciação e de neurotransmissores, incluindo a dopamina e a oxitocina. É por isso que muitos artistas são viciados em aplausos: é uma forte dose de reconhecimento no seu cérebro. As redes sociais compreenderam este facto e utilizaram as mesmas técnicas que a indústria do tabaco para criar uma dependência dos famosos "gostos".
Mas não é preciso um reconhecimento maciço para se sentir bem física e mentalmente. Alguns amigos sinceros são suficientes. Para fazer amigos e ser amado, há alguns conselhos que a própria ciência aprova:
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