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Publicado em 09 de outubro de 2024 Atualizado em 09 de outubro de 2024

Ultrapassar a sobrecarga mental

Como se ajudar a si próprio ou aos alunos a atingir este objetivo

Uma mão puxa o fio do pensamento da cabeça de uma pessoa

A nossa massa cinzenta também pode sucumbir ao peso do que lhe colocamos. Tal como um halterofilista que tenta ir muito além do peso que consegue levantar, podemos sentir-nos sobrecarregados, com efeitos nefastos para o resto da nossa vida.

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