Compétences socioémotionnelles
Comprendre et maîtriser nos propres émotions permet de mieux percevoir et de développer la gestion des émotions des autres, ce qui peut créer un impact sur la qualité de l'enseignement, sur les relations interpersonnelles et contribuer à la promotion d'un climat propice à l'apprentissage.
Les principes de l'endurance fondamentale
La course à pied est un exercice très intéressant pour la mise en forme de qui que ce soit. Nous pourrions croire qu’il faut donc se lancer et pousser la machine au maximum le plus souvent possible. Une stratégie pourtant déconseillée par les experts qui préconisent un peu plus de lenteur.
Pas tous égaux face au stress
Lorsqu'elles sont confrontées à un stress chronique, certaines personnes développent de l'anxiété et des symptômes dépressifs alors que d'autres font montre d'une grande résilience. Comment expliquer pareille différence?
Les principes de l'endurance fondamentale
La course à pied est un exercice très intéressant pour la mise en forme de qui que ce soit. Nous pourrions croire qu’il faut donc se lancer et pousser la machine au maximum le plus souvent possible. Une stratégie pourtant déconseillée par les experts qui préconisent un peu plus de lenteur.
Passer de la performance à la robustesse
Nous avons basé une immense partie de notre monde moderne sur la performance. Tout doit être plus vite, plus durable, plus efficace. Pour une visée à long terme, faudrait-il miser sur la robustesse plutôt que la performance?